Bigmama79
Mahlzeit,
mache mir gerade furchtbar sorgen wegen meinem Gewicht 
Es schnellt dermassen in die höhe das ich nun echt aufpassen muss.12 KILO!!! Das gibt die meeega schimpfe nächste woche beim FA 
Wer von euch hat das Problem auch bzw. macht nun vom Arzt aus eine "Diät"? Wie sieht nun euer Ess-Plan aus? Was sollt ihr weglassen usw...
Wäre dankbar für Antworten
Lg Bigmama
12 kg sind schon mega... ich kann da leider nicht mitreden... ich habe nur 1kg zugenommen und bekomme immer mecker weil mein fa denkt ich esse nichts!!! 
Ich habe vor 2 Wochen richtige schimpfe bekommen und bei mir waren es in der 21 SSW bis jetzt nur 4kg. Ich soll in den naechsten 4 Wochen hoechstens 1kg zunehmen. Esse nun noch weniger und habe 1 kg abgenommen das heißt fuer die naechsten 2 Wochen habe ich 2kg zu gut.
Huhu, also ich hab von anfang der ss bis jetzt 10 Kilo zugenommen und letzte Woche en abriss von meiner Ärztin bekommen, weil sie dahinter ss Diabetes vermutet! Getestet werden kann das aber erst um die 25. ssw rum deswegen sollte ich jetzt schonmal aufpassen was ich so esse.... Also ich versuche alles an Zucker zu vermeiden! D.h. Ich trinke nur noch Wasser oder Tee und das etwa 2 bis 3 Liter am Tag. Ich verzichte voll auf süßigkeiten und vorallem tapp nicht in die falle mit Obst! Da ist jede menge Fruchtzucker drin der die Kilos hochtreibt! Ess viel Gemüse so ne Möhre zwischendurch. Sonst Frühstücke ich ganz normal und Mittags/ Nachmittags gibt es ganz normal essen! Irgendwie muss ich ja Nährstoffe zu mir nehmen! Abends dann maximal nen Joghurt und eben Gemüse! Ich hab mich heute morgen gewogen (genau 1 Woche nach dem FA Termin und etwa die gleiche Uhrzeit) ich hab es von 61,5 auf 58,5 geschafft also so langsam fruchtet das was! Und es ist jetzt nicht so das ich verhungere oder so! Ich hoffe ich konnte dir etwas Weiter helfen. Lg Lottchen
Hi Naja, Ärger nicht. Ich habe auch schon 11 kg drauf. Allerdings weiß meine Ärztin auch, dass ich während der ersten 13. Wochen noch mächtig viel Hormone nehmen musste und die ihren Teil dazu getan haben. Einen Essensplan habe ich nicht bekommen, nur Empfehlungen UND ich muss jetzt sportlicher werden...höhö. GLG
Huhu, was treibst du den nun so für sport? Ausser Schwimmen fällt mir selber nix so ein! Lg Lottchen
Sie hat mir noch Dick-Bauch-Yoga /Pilates /Qui Gong empfohlen. Oder Nordic Walking.
Werde wohl Yoga machen.
Und viel spazieren gehen und öfter mal das Auto stehen lassen 
hat sie gesagt....Naja, dann versuchen wir das mal 
GLG
Daniela
Hallo zusammen
Also ich habe bis SSW 17 fast 10 Kilo zugenommen! Ich war echt schockiert, aber ich konnte das auch nicht nur auf die SS schieben, da ich nicht wirklich auf mein Essen geachtet hab.
Jetzt schau ich seit knapp 6 Wochen auf mein Essen, genug Eiweiss, Mittags immer mind. 3 Portionen Gemüse, 2x im Tag Früchte ohne grossartig Fruchtzucker, Morgens und Mittags Kohlenhydrate und am Abend Salat, Hüttenkäse, Joghurt, Poulet oder sonst was gesundes/nährwertes.
Jetzt bin ich laut Waage auf +8.5 Kilo 
Hab also in 6 Wochen ein bissel abgenommen bzw. Gewicht gehalten! Juhuuuu!
hey bigmama!
können uns die hand geben! bin auch bei 12 kg dabei!!
schlimm!
aber ich fühle mich trotzdem nicht schlecht!
aber habe trotzdem natürlich manchmal ein schlechtes gewissen!
meine ärztin hat zwar auf ne witzige art es angesprochen aber sie meinte wiederrum das es doch kein weltuntergang ist!
ich gehe jeden tag ca. 2 std insgesamt mit unseren hund spazieren und ab nächste woch will ich schwimmen gehen!
aber ich bin und auch schon immer gewesen eine gute esserin!
es kommt nicht von ungefähr!
wiederum habe ich mit der schilddrüse zu tun!
naja nach der ss kriegen wir das schon wieder runter!!!
lg sara 
Hey Sara,
tja na Happy Birthday...war auch nie wirklich schlank...hab es aber im laufe der Jahre geschafft 45 kilo abzunehmen..hatte/habe immer Probleme mit meinem Gewicht, muss da mächtig drauf acht geben...und mein Stoffwechsel arbeitet nachts nicht richtig, haben Ärzte mal rausgefunden als so ca. 12 jahre war.Es ist ein ewiger kampf,und evtl. jetzt so´ne "extrem" Situation für meinen Körper,glaub ich.Plus das ich auch noch das rauchen aufgehört habe
Und nicht das hier manche denken: "Ach, die stoppft bestimmt alles in sich rein" 
So ist es nicht. Sehe die Ss nicht als Freifahrtschein an, was das Thema essen angeht.Hab ja grade meine vorgeschichte beschrieben...
Es nervt mich nur, das ich mal wieder die A....karte habe,und beim Schokolade angucken schon ein kilo drauf habe 
lg, Bigmama
Ohje Also ich bin 169 cm gross, vor meiner SS wog ich 55 kg und nun sind es 66 kg =) =) 11 Kilo echt der hammer mir passt kau, noch was Meine erste Umstandshos in 36 ist auch schon gerissesn =) Also mein Arzt hat noch nicht gesxchumpfen... Ich hoffe das bleibt so =)
Hm ich hab bisher 6,5 Kg zugenommen. Das fand ich bisher aber okay, mein Arzt hat auch nichts gesagt...
