Mitglied inaktiv
....man bin ich Happy 
ich hab doch tatsächlich die erste Große Hürde geschafft und verrate sie euch Ausnahmsweise weil ich sooooo glücklich bin ---könnt gerade Heulen 
Altes Gewicht vor 6 Wochen : 96,2 Kilo
neues Gewicht : 89,5 KILOOOO 
Bin total baff und muste das jetzt einfach erzählen !!!!!!!!!!!!!
Jetzt nochmal 5-6 Kilo und dann sehe ich wieder Schnieke aus !!!!
Herzlichen glueckwunsch !!!!! Ich weiß genau wie sich das anfuehlt, Wahnsinn wie stolz man ist, oder? Belohn dich, genieß es und die letzten Kilos purzeln nebenbei :D
Wow - Respekt!!! Toll durchgehalten!! Knuddel dich 
lg Carmen mit Lillian
Wow herzlichen Glückwunsch kann dich verstehen wie du dich fühlst. Ich bin immer noch am kämpfen und unterstütze das nun noch mit Sport. Hatte ein ähnliches Ausgangsgewicht Im Juli (95kg) und habe es bis jetzt geschafft auf 74kg. Jetzt kommen die letzten 10kg das ich mich wieder wohl fühle
Super und das trotz kleinem Picolo da hast du gestern Abend schon Vorfeiern können- Da kannst du echt stolz auf dich sein! Super Disziplin und Durchhaltevermögen - bravo!!!! Dann einen schönen Sonntag LG Trisch
Wow, das ist ja toll! Du kannst echt stolz auf dich sein!!!!
Weiter so!
Ich hab zwar nicht viel zuviel drauf, aber es geht leider langsam in die falsche Richtung... 
Herzlichen Glückwunsch Mel!!! Hast du super durchgehalten! LG Dani
und 
echt toll! Ich wünschte bei mir ginge auch mal was weiter 
was hast du alles geändert? bzw. wie kam es zum Erfolg?
Ihr seid ja echt alle lieb, das baut nochmal zusätzlich auf.
@Kristin.... ich esse deutlich weniger Kohlenhydrate, eigentlich haue ich beim Mittagessen richtig rein und koche nur noch mit Frischkäse -- keine Sahne mehr..viel Gemüse___ abends nur Rohkost , gekochtes Ei oder Salat -- ach ja und Hüttenkäse.... und Putenbrust oder gekochten Schinken.
Morgens esse ich nur noch einen Apfel und Biojoghurt Natur.
Am Sonntag gibt es Frühstück mit Brötchen -- Käse , Wurst und auf alles was ich Lust hab --- das ist Sozusagen unser Schlemmertag ( Natürlich erst nach dem Wiegen 
!!!!)
Ach ja und ich gönne mir trotzdem nach fast jedem Mittagessen was süßes.
Ab 15 uhr keine Kohlenhydrate/Zucker mehr
Ach ja und es gibt natürlich Ausnahmen, die ich mir nicht nehmen lasse z.B.: wennn ich zum Kuchen eungeladen werde --- also weiterhin genießen AAAAABBER in Maaßen
LG
Wow respekt. Ich bin bei weitem nicht so diszipliniert wie du.
Halte durch. Du schaffst das schon 
Boah Glückwunsch! Respekt für eure Disziplin, auch an Marusha, da zieh ich echt den Hut vor. Mein Bruder hat in den letzten 1,5 Jahren mit Mels Methode 36 Kilo abgenommen, von 116 kg auf 80 kg. Das ist ein ganz neuer Mensch. Ich müsste auch dringend, ich nehm zwar ab aber nicht wirklich signifikant.