Monatsforum Dezember Mamis 2010

Schlaflosigkeit...

Schlaflosigkeit...

Mitglied inaktiv

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leidet noch jemand darunter??? Hallo an alle! Ich kann nachts fast garnicht mehr schlafen, liege im Bett, bin todmüde, aber irgendwie innerlich total nervös und unruhig und kann somit die halbe Nacht nicht schlafen, nur leider muss ich morgens raus zur Arbeit. Hat jemand einen Tipp, wies besser werden kann??? LG


chrissi321

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tip ??? hm.... wenn du das magst kannst du mal abends warme milch mit honig trinken. das setzt irgendwelche enzyme frei die wenigstens das einschlafen fördern. ich wach total oft nachts auf, aber einschlafen geht gut ;) lg dani


Gwenver

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Oh je du Arme! Also mit dem Einschlafen habe ich auch keine Probleme, aber mit dem Durchschlafen. Bin auch immer wie gerädert. Mir hat bei innerer Unruhe immer Kamillentee, heiße Milch mit Honig oder eine kalte Beindusche geholfen! Drück dir die Daumen, dass du bald wieder besser schläfst! LG von Jenny