JungeMamix3
Habt ihr das gemacht...???
Und wie lange hat es bei euch gedauert bis der Bauch so einigermaßen wie vor der SS war ???
Finde meinen Bauch nämlich zum 
(kotzen) weil er schwabbelig ist und an den Seiten kommt´s mir vor als wen meine Haut zu groß wär wie bei einem Hundewelpen wo man das Fell noch so ziehen kann.
Danke schon mal für die antworten.
Bis jetzt noch nicht! Ich weiß auch nicht, ob ich es noch machen werde... eigentlich will ich schon, aber alleine finde ich sowas immer blöd :-(
Ja ich auch und vor allem bin ich überhaupt nicht Sportlich =/ Aber ich will diesen schwabbeligen Bauch weg kriegen un dann muss ich da wohl durch.
ich seh schon wieder von ganz alleine aus wie vor der ss...zum glück ;) hatte gestern nen termin bei meiner FA und die meinte ich bin um meine haut zu beneiden ;) weil sie von alleine so toll zurück gegangen ist...juhuuuuu :) p.s.: bei youtube gibts tolle videos zu diesem thema könnt ihr dann also auch zu hause machen!
Sondern soll die Beckenmuskulatur wieder stärken und zurückbilden da diese unter der SS sehr weich und nachgiebig wird. LG - Dörte
und natürlich auch etwas für die bauchmuskeln. aber besonders das beckenbodentraining ist wichtig, weil es der späteren inkontinenz vorbeugt. ich würde is in irgendeiner form machen. ob zu hause oder im kurs ist ja egal. hauptsache richtig! in so einem kurs ist man aber doch nicht alleine...da kann man andere frisch gebackene mamas kennenlernen... oder geht es um das alleine hingehen? dann nehmt es als übungsanlass, denn mit kind muss man immer wieder mal alleine irgendwo hingehen.