Monatsforum Dezember Mamis 2010

Gimnastik

Gimnastik

Qimi

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guten morgen ihn lieben, wollte fragen wer von euch macht gimnastik? Wenn ja wie oft u was für ubungen soll man machen?ich mache immer noch keiner vorbereitungskurs dashalb wollte ich wissen ob ihr was tun zu hause für vorbereitung... ich wollte gerne jeden tag was tun für den rucken u für das geburt schon mal.... lg Qimi


Fuchsina

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Antwort auf Beitrag von Qimi

Hallo Quimi, ich mache Gymnastik, allerdings in einem Kurs. Dort wird eigentlich ein etwas abgespecktes Aerobic für das Aufwärmen gemacht und dann Kraftübungen für Hüfte, Arme und Beine, natürlich nichts für den Bauch. Ich würde an Deiner Stelle vielleicht einen DVD holen, dann kannst Du schauen was alles geht. LG, Reka