Mitglied inaktiv
ich hab ständig richtig schlimmen fiesen bohrenden Hunger... was außer ständig essen kann ich denn dagegen machen?? ich muss nämlich arg aufpassen wegen gewicht... würd mich freuen wenn einer was weiss... LG
Viel Trinken ( Wasser mit Kohlensäure hilft gut), ablenken mit Bewegung, spazieren gehen etc. Möhren knabbern, viel Gemüse essen, Vollkornprodukte. Auf Süßes verzichten, das macht noch mehr Appetit.
Sehe das genau so wie meine Vorrednerin, esse viel Obst,Rohkost aber immer gut abwaschen süsses und fette Speisen weglassen und viel viel trinken, manchmal hilft auch ein lauwarmes Glas Wasser zu trinken
LG Nadja
Ich esse über den ganzen Tag verteilt kleinigkeiten, wie Obst oder mal ne Scheibe brot. Viel trinken hilft mir auch
In jedem Fall viel trinken. Und Obst essen zwischendurch ist auch sehr hilfreich. Ansonsten schließe ich mich den Vorrednerinnen an. LG sonnenschein11
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