Chiki0408
So meine lieben mit-Muttis,
meine Hebi 
hat es heute geschafft !!
Ich bin völlig am Ende ! Komme gerade vom Rückbildungskurs und es war die Hölle ! 
1,5 Stunden hartes Training mit Ball und Hanteln. 
Wir waren alle durchgeschwitzt und am Ende unserer Kräfte ! 
Das hat ihr wirklich Spaß gemacht uns zu quälen ! Meine Bauchmuskeln, Arme und Beine fühlen sich an wie Steine. 
So einen heftigen RBK hatte ich noch nie ! Sie schafft es sogar einen Muskelkater am Beckenboden hervorzurufen !!!!!! 
Kennt Ihr das auch ?
Lg von der schlappen Sylvi
Ich war heute das erste mal im Rückbildungskurs und es war hart. Ich hab irgendwie gar keine Muskulatur. Meine Hebi meinte, das wär nur der Einstieg. Das nächste mal wärs dann richtig Hilfe.. Echt heavy.. Aber schadet ja nix..
Ich merke auch jedesmal alle Fasern meines Körpers. Die Rückenbildung ist echt hart. Hab noch nie so viel Sport in einer Stunde gemacht. Aber ich hab morgen mein 10. Mal und bin dann fertig
WASS?? Was habt ihr für Kurse?? Bei uns ist das ziemlich larifari und mehr Entspannung als Anstrengung. Da ist auch so 'ne Chill-Musik im Hintergrund. Action mit Zack-Zack wäre mir ehrlich gesagt auch lieber.