Olga84
Guten morgen an alle Mamis, habe seit Anfang der SS strarke Rückenschmerzen, kann manchmal sogar stundenlang nicht schlafen. Habe eine 2jährige Tochter, die gut dabei ist (18 kg.). Egal bei welchem Arzt ich war, es hieß immer ich soll sie nicht tragen,nicht hoch heben usw., aber jede Frau die schon ein Kind hat, weißt, dass es nicht geht. Vorallem tut die Kleine mir leid, da ich weniger Zeit für die habe durch die Arbeit, deswegen nehme ich die öfter auf die Arm und wir kuscheln viel mehr. Was meint Ihr wäre eine Massage für mich eine Lösung oder soll ich was anderes ausprobieren. Und mein Frauenartz meint immer, das ist normal ich bin ja auch schwanger, aber besser gehts es mir dadurch auch nicht. Vielen Dank für Eure Antworten im Voraus Olga mit Sohnemann (19+3)
Hmmm eigentlich soll man ja wenn mans mit dem Rücken macht Gymnastik treiben um die Muskeln aufzubauen aber ob das jetzt im moment das richtige wäre weiß ich nicht. Ansonsten ist wärme eigentlich immer ganz gut. Ich hoffe das es dir bald wieder besser geht. LG Jenny
Bei mir hilft Physiotherapie sehr gut, genauer gesagt Punktmassage. Ich bin seit Anfang der SS in Behandlung weil ich 2007 einen Bandscheibenvorfall hatte. Die SS weicht nun das Gewebe wieder auf, deshalb kommt es in der SS vermehrt zu Rückenschmerzen. Ich habe auch einige Übungen bekommen die ich zu Hause machen kann, speziel auch für das Becken was auch gut für den Beckenboden ist. Deine Kleine mit 2 Jahren solltest du echt nicht mehr tragen,zumal sie ja auch noch 18 kg wiegt.Meine Kleine ist 5 Jahre und wiegt 20 kg und das ist wirklich ein ganz schönes Gewicht. Eine ganz fiese Bewegung für den Rücken ist, die Kleinen ins Gitterbett zu heben (verdrehet heben), versuch das zu vermeiden. Bei mir hilft auch Wärme (Heizkissen oder ein schönes entspannendes Bad am Abend), auch ganz viel laufen ist super, das versorgt die Bandscheiben mit Flüssigkeit. Langes Sitzen ist Gift. Ich sollte sofort aufhören zu arbeiten seit ich schwanger bin. Gute Besserung!
Hallo , ich habe auch starke rückenprobleme und sprach mit meiner hebamme da drüber .... sie hat mir erzählt das das kind jetzt schon auf ein nerv oder so liegen kann .... außerdem habe ich noch ein starkes holkreuz und eine schiefe wirbelsäule .... sie hat mir übungen gezeigt was meine rücken probleme beheben soll .... und sagte das meine rücken probleme noch stärker werden ....
Ich habe auch so heftige Rückenschmerzen und dadurch auch ganz oft Kopfschmerzen. Meine Hebamme macht jetzt bei mir Akupunktur. Ich habe bereits meine erste Sitzung hinter mir und es hat auf Anhieb super geholfen. Das wird auch von der Krankenkasse übernommen. Wünsch dir gute Besserung!