Mitglied inaktiv
Hallo ihr lieben. Habe ein Problem, leide seit einiger Zeit an Verstopfung und seit letzter Woche ist es besonders schlimm. War jetzt seit letzten Donnerstag nicht mehr und fühle mich echt besch..., Kennt das jemand von euch? bzw. hat jemand Tipps die helfen? GlG Ivana mit baby Luca inside
Hallooo oh das ist ja echt sch... im warsten Sinne des Wortes! Ich hab bisher noch keine Verstopfungen, könnte aber auch noch kommen, wegen den Eisentabletten die ich jetzt auch nehmen muss... Habe bisher nur den Tipp mit den Backpflaumen gelesen, wobei das bei mir noch nie gewirkt hat, ehrlich gesagt. Ich muss immer nach einem starken Kaffee, nach Mocca zum Beispiel. Trinkst du Kaffee? Vielleicht machst du den morgen früh etwas stärker und trinkst bis dahin auch viel Wasser, das soll den Kram auch weicher machen... Hoffe es geht bald wieder ...
Wenn ich dieses Problem habe trinke ich einfach mehr Magnesium und das sehr schnell. Wirkt Wunder bei mir. Naja ich würde vielleicht mal den FA kontaktieren den du warst schon lange nicht mehr. 
ich hatte auch mega probleme.... meine FA hat mir dann Mucofalk empfohlen seitdem ist alles bestens 
Achtest Du auf Deine Ernährung ? Viel Vollkorn, Müsli und Ballaststoffe , weniger Bananen und dunkle Schokolade ? Ansonsten ist Magnesium eine nette Variante in der Schwangerschaft. Hab deswegen auch weniger Probleme. Ansonsten hol Dir was aus der Apotheke was schwangerschafttauglich ist.
getrocknete Feigen in Traubensaft eingelegt (für ca 24h) das wirkt Wunder :) Ist natürlich und schadet dir und dem Baby nicht. Aja und frag deinen FA nach Tardyferon das sind Depot-Eisentabletten, die haben die Eigenschaft nicht verstopfend zu wirken!! Ich muss seit Jahren Eisen zu mir nehmen und das sind die einzigen wo ich keine Verstopfung kriege. Magnesium kannst du auch so viel wie du willst zu dir nehmen, wenn dein Körper genügend hat, scheidet er es einfach wieder in From von Druchfall aus :)
Oajeh... mir hilft Naturjoghurt (mit Obst und Müsli) & Kaffee zum Frühstück und nach 18:00 Uhr nichts mehr essen! 
Glg, Claudia mit BabyCian im Bauch 
Viel Trinken, Bewegung, morgens Naturjoghurt oder Buttermilch mit Leinsamen ( Leinsamen hilft bei mir immer und ich habe trotz Eisentabletten null Probleme mit Verstopfung). ansonsten aufpassen was du isst. Keine Süßigkeiten,Kuchen,Weißmehlprodukte das stopft alles. Gut sind viel Gemüse und Vollkornprodukte (vorsicht auch davon nicht zuviel).
Danke Mädels für eure Antworten LG Ivana mit Luca inside
