Nina2512
Bähhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh einfach nur total zum Kotzen......... WAS ZUM TEUFEL MACHE ICH FALSCH??????????? Ich bewege mich ernähre mich gesund , aber es geht einfach nichtssssssssssssss runter....... Ich meine klar es gibt mit Sicherheit weit aus schlimmeres, und wenn mein Freund sagt er liebt alles an mir so wie es ist selbst wenn ich noch 20 Kilo zulege....dann ist es ja auch schön und es freut mich sehr........ Aber wenn ich dann in den Spiegel schaue und sehe weil ich aussehe könnte ich brechen.......weil ich nicht verstehe wieso seit 3 Monaten einfach nichts runter geht!!!! Ich könnte heulen...... Sorry fürs Jammern aber dieses scheiss Thema Gewicht beschäftigt mich sehr...... Lg Nina
Guten Morgen Nina, ich kann dich verstehen. Ich z.B. bin sehr ungeduldig und sehr eitel - keine gute Kombi, wenns ums Abnehmen geht. ;) Machst du Sport, wenn ja welchen, wie lang und wie oft? Wie genau sieht deine Ernärhung aus? Wie würdest du deinen Stoffwechsel einstufen - gut oder nicht so gut (also "lahm" oder "fix")? Wieviel trinkst du am Tag? Mal schauen, ob ich irgendwas aus meiner "Abnehmtrickkiste" ausgraben kann ;) Liebe Grüße und verzweifel nicht, noch ist nicht aller Tage Abend :)
Guten Morgeääääääääääääääääännnn =) Also Sport mache ich jetzt nicht soooooooooooooo richtig.......ich bin jetzt wo der Arm wieder einigermaßen heile ist und ich den KIWA wieder selbständig schieben kann sehr oft draußen und habe nen fixen schritt drauf!! Mein KIWA ist leider nicht zum Joggen gedacht und mit der Manduca Joggen da habe ich zuviel angst vor wenn ich stolpere oder so! Und zum Thema Joggen....hinter unserem Haus ist ein riesen Feldweg da kann man super Joggen....nur wenn mein Freund Nachhause kommt und es dunkel ist dann setzte ich alleine kein Fuß mehr vor die Türe......... Ja meine Ernährung..... Morgens: Vollkornbrot mit Hänchen ,Puten oder Truthahnbrust klar hier oder da mal ne halbe scheibe mit Nutella.....Dann ne Tasse Milch 0,3% Fett Mittags esse ich nicht viel da meine beiden großen in der KITA Mittag essen.......aber wenn ich was esse dann ne scheibe Brot oder Apfel, Banane oder ein Alma-Shake Abends wenn mein Freund Kommt esse ich meistens war aber auch da achte ich auf Fett und Kohlenhydrate. Das heißt Hähnchen oder Putenbrustfilet mit ein paar scheiben Gurke oder Tomate Am Tag trinke ich meistens nur so Zero zeug oder Volvic ....... Was meinen Stoffwechsel angeht habe ich leider null Ahnung =)))) Lg Nina
Hi Nina. Mir geht's auch so. Ich nehm einfach nicht ab und ich hätte es echt nötig. Hatte vor der Schwangerschaft schon Übergewicht und hatte mir so ca. 25 Kilo vorgenommen. Aber....es klappt nicht 
Ich fange jetzt mal mit Zumba Fitness an. Ich denke dass das in Verbindung mit weniger und gesünder Essen was bringen könnte.
Ich halte euch mal aufm Laufenden.
Habt ihr noch Tipps?? Bin offen für fast alles ;-)
Hallo ihr Lieben,
ich finde das Glyxprogramm super.
Hier ein Link:http://www.die-glyx-diaet.de/forumpage
Damit habe ich ohne Hungern und super lecker 6 Kg abgenommen.
Die Ernährung ist sehr gesund und ausgewogen, und zielt darauf Nahrungsmittel mit hohem glykämischen Index ( der Wert besagt wieviel Insulin ein bestimmtes Lebensmittel lockt) gegen welche mit niedrigem zu ersetzen.
Ich empfehle dazu 2 Bücher
1. Die neue Glyxdiät
http://www.amazon.de/Die-neue-GLYX-Di%C3%A4t-Gl%C3%BCcks-Gef%C3%BChl-Einzeltitel/dp/3833815043/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1321265365&sr=1-1
das Buch erklärt das Grundprinzip von Zu-und Abnehmen, sowie das Programm.
2. Glyx Diät- Das Kochbuch mit vielen leckeren Rezepten
http://www.amazon.de/GLYX-DI%C3%84T-Kochbuch-Gl%C3%BCcks-Gef%C3%BChlen-Einsteiger-Power-Woche-Gesundheit/dp/377426354X/ref=sr_1_2?s=books&ie=UTF8&qid=1321265365&sr=1-2
Wer ein wenig darüber erfahren will, warum er zunimmt, obwohl er sich ja ausgewogen ernährt, dem kann ich das nur wärmstens ans Herz legen.
Ich habe bei Amazon übrigens gebrauchte Exemplare gekauft, da wirds nicht so teuer.
LG und schönen Wochenbeginn 
PS.: Und das Lesen hat Spaß gemacht, denn die Bücher sind sehr amüsant geschrieben. da gibts übrigens auch eins speziell für Männer! 
mir gehts auch so scheisse!!!!! habe mittlerweile wieder das endgewicht meiner ss. und seit gestern spiele ich mit dem gedanken abzustillen,damit ich endlich diäten kann
Nach 10gk steht die waage still... 59,9kg mein anfangs gewicht war 57 möchte aber gerne auf meine 53 kommen da sich das bei mir alles am po und beine verteilt abnehme tue ich leider immer wieder an brust und bauch -.-
Ich werde mich ab Januar in einem Fitnessstudio anmelden =) und dann ziehe ich das durch! Das blöde ist nur das ich es erst ab Januar machen kann , da mein Freund selbständig ist und er ab Januar erst seine Zeiten ändern kann! Freuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu Lg Nina