kababaer
gehauen.War nun schon 4 Tage nicht aufm Tö. Nehme schon Magnesium und trinke puren Apfelsaft. Was kann ich noch tun ?? LG kaba
Hallo probiers mal mit getrockneten Pflaumen, oder Aprikosen das hilft meistens ... hoffe konnte dir weiter helfen!
Viiiel Trinken (ungesüßten Tee und Wasser),Apfelsaft würde ich nicht so in Massen trinken, ist ja die reinste Kalorienbombe und viel zu viel Zucker. Außerdem ganz viel Bewegung. Morgens auf nüchternen Magen 2 über Nacht in Wasser eingeweichte Trockenplaumen mit purem Joghurt essen, Leinsamen ist auch immer spitze.
Hey :) Ich hatte das selbe Problem wie du :( Also mir haben eine Zeitlang getrocknete Feigen welche ich über Nacht in Traubensaft eingelegt habe geholfen. Flohsamen helfen auch :) Aber auch da kommt man um viel bewegung und viel trinken nicht drum rum ;) Da mein Eisen weiter gesunken ist, brauche ich nun stärkere Depot- Eisentbl. Das sind nun die Tardyferon. Die wirken abführend zum Glück ;)
Sauerkraut, egal ob roh oder gekocht... Leinsamen in den Joghurt viel, viel trinken etwas Bewegung vielleicht 1-2 Tage mal die Eisentabs weglassen LG u. gute Besserung!
Hallo, ich hatte schon immer Probleme mit Verstopfung, deshalb ist es am Anfang der Schwangerschaft ganz schlimm gewesen. Bis ich im Inet gelesen habe, dass der Kefir(Abends) dabei helfen könnte.Muss zwar sagen, dass ich den nicht unbedingt mag, versucht habe ich es aber trotzdem, und es hilft wirklich und hat nicht so viel Kallorien. Ich trinke Hälfte vom Becher(250ml) jeden Abend, manchmal mit Keks( damit es besser schmeckt),und seit dem ungefähr jeden 2 Tag geht es viel einfacher. Hoffentlich findest du eine für dich passende Lösung.