Yvonne

ich hab so zugenommen seit anfang jahr... im august war ich dann auf 66kg... da dacht ich mir echt, dass ich was tun muss, sonst bin ich gleich mal auf 70 usw :) hab dan WIRKLICH nur süsses eingeschränkt (wenn ich lust hatte, hab ich mir was gegönnt, aber da wir selten was hier hatten, ist es bei etwas kleinem geblieben) und hab einfach weniger gegessen.. ich bin jemand der riesen portionen verschlingen kann und noch 2, 3 mal nachholt ;) hab einfach weniger gekocht, dass schon gar nichts mehr übrig bleibt, oder sachen gekocht die ich nicht so gerne mag darauf geachtet... eetwas auf die kalorien geachtet... also einfach mal ein paar tage in folge, da hab ich nur ein bisschen gemüse und früchte geknabbert (einfach so lange ich mochte, alles ganz ohne zwang)... jaaa, und jetzt bin ich noch auf 61.... bzw wieder.. hatte damals in hamburg so super abgenommen, als ich 4 tage lang nur alkohol zu mir nahm aber das konnt ich ja nicht halten... nunja... wenn ichs unter 60 schaff dann schmeiss ich ne fette party da war ich schon nicht mehr seit ich mit 14 mit der pille angefangen hab....

bei dem Gewicht was runter muss!! Im Prinzip ist es so wie Lena sagt.. WWzählt ja Punkte und jedes Lebensmittel hat ne Punktezahl. Ich erwische mich oft dabei das ich was verspeise (wie in der SS) und wenn ich dann nach den Points schaue-Auweia,das hat ja kalorien wie eine gesamte Mahlzeit! Ich mach ja WW online und bei mir funzt es toll.Das kostet 14.95 € im Monat aber das ist es mir wert.Das ich es schaffe abzunehmen weiss ich-aber ich will jetzt das Gewicht auch mal halten!! Och nee is klar-Joey weint... Ich hoffe ich schaff es morgen nomal! GLG Yvonne