Monatsforum April Mamis 2017

Rückenschmerzen

Rückenschmerzen

Hupi

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Hallo ihr lieben, Habt ihr auch so starke Rückenschmerzen und was macht ihr dagegen? Weiß teilweise auf Arbeit nicht mehr wie ich sitzen oder stehen soll.


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von Hupi

Hallo, hab ich auch. Aber was man dagegen tun kann weiß ich leider auch nicht. .. vielleicht lerne ich hier in der Mutter-Kind-Kur etwas dagegen.


FranziFLFL85

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Antwort auf Beitrag von Hupi

Oh ja! Habe Schmerzen im unteren Rücken und beim Bücken ziehts in den po. Ich geh zur physio. Selbst mach ich mobilisations übungen. Wenn du auf der Arbeit viel sitzt kannst du einfach alle 30 min. Nnpaar min. Das becken vor und zurück kippen. Das sorgt für Durchblutung. Kannst dabei auch das fussgelenk auf dem Oberschenkel ablegen. Mir hilfts.


rabia93

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Antwort auf Beitrag von Hupi

Das hab ich auch. Da ich viel stehen muss bei der arbeit setze ich mich inmer hin :P


Estepona

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Antwort auf Beitrag von Hupi

Lass dir doch Osteopathie verschreiben. Ausgebildete Fachkräfte wissen, was sie bei einer Schwangeren machen dürfen, und was nicht. Ich bin wegen enormer Nacken- und Schulterverspannungen in Behandlung. Tut wahre Wunder!