steffichen91
Guten Morgen Ich hab ja in den letzten Wochen, was Essen angeht sehr gesündigt und hab mittlerweile (traue mich gar nich das zu schreiben ) 14kg zugenommen. nun hab ich die letzten 2 Tage nach Ernährungsplan gegessen und 1 kg abgenommen. Ist das jetzt schlimm wenn ich Gewicht verliere? Lg Steffi
Ach was! Mach dir keinen Kopf, alles gut. Wenn du jetzt nicht gerade 10 kg abnimmst und dich gesund ernährst ist doch alles gut!
Mach dich nicht verrückt. In der ersten Schwangerschaft habe ich 22 kg zugenommen und jetzt liege ich bei +12kg. Die 22 kg hatte ich nach 5 Monaten wieder verloren und auch nach dieser Schwangerschaft wird das bestimmt auch wieder schnell gehen.
Manche nehmen fast gar nichts zu, andere dafür umso mehr 
und auch gewich verlieren ist nicht schlimm, hauptsache du ernährst dich ausgewogen 
Das liegt eher im Bereich der natürlichen Schwankungen... bisschen Wasser einlagern und schon bist du dabei. Mach dir keinen Kopf. Das ist alles noch im Rahmen. Um abnehmen und Sport kann man sich danach Gedanken machen.
Was heißt Ernährungsplan? Von Diäten zur Gewichtsreduktion wird in der Schwangerschaft eher abgeraten. Aber es spricht nichts dagegen ausgewogen und weniger Zucker zu essen. Bei Diabetes wird dies ja auch empfohlen. Aber +/- 1 kg in zwei Tage sehe ich auch eher als normale Schwankung.
Ich dachte schon, ich wär hier die einzige, der es so geht 
Bin in der 30. Ssw und habe auch knapp 14 Kilo mehr drauf (und das, ohne groß zu sündigen). Laut FA alles in Ordnung.
Das einzig wirklich Blöde daran ist, dass ich durch die Zunahme - bei einer relativ kleinen Körpergröße - ziemlich mit Rückenschmerzen zu kämpfen hab. Aber die haben wir denke ich alle früher oder später.
Und wegen Abnehmen mach dir keinen Kopf, DU nimmst ab und nicht dein Baby