Lotti_Till
Hallöchen! Ich habe seit einigen Tagen wahnsinnige Rückenschmerzen von einem eingeklemmten Ischiasnerv und könnte die Wände hoch gehen. Im Liegen ist es am schlimmsten,sobald ich mich nur bewege. Ich kann doch nicht jeden Tag ne Tablette nehmen.Wärme mache ich auch schon drauf und ab nächster Woche bekomme ich Physiotherapie. Hat noch jemand eine Idee? Ich danke euch! Liebe Grüße Ina
Hatte das ja vor 2-3 Wochen auch so arg. Ich merke,je mehr ich in Bewegung bleibe umso besser ist es. Lieg ich nen Tag überwiegend auf der Couch ist es wieder schlimmer. Meine Hebi macht noch Akupunktur dagegen und ich hab von meinen Hebis in der Praxis ein "Schmerzöl" bekommen. Nennt sich "Aconit-Öl",riecht wie Pflegeheim,aber mir schafft es Linderung,egal wos drückt. Ne schwangere Freundin von mir nutzt es sogar gegen ihre Schmerzen vom Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule und sagt es hilft ihr. Gute Besserung!
Auf alle Vieren runter und das Becken vorsichtig Kreisen, hilft mir immer. Manchmal knackt es auch, nicht erschrecken.
Also ich habe - allerdings bei meinen Hexenschüssen - immer spezielle Rückenübungen im Fitness-Studio gemacht. Es tut erstmal weh, hat aber schneller geholfen als nur zu liegen. Und zusätzlich den Wärmegürtel von ThermaCare oder zu Hause Kirschkernkissen. Wünsche gute Besserung LG Brigitte
ich hab mir zu weihnachten einenn nerv eingeklemmt und hab dann ganz viel mir wärme gearbeitet. dass hat ganz gut geholfen. wünsch dir gute besserung.
Mir würde auch eine Rotlichtlampe und Osteopathie einfallen. Du machst ja nun aber auch schon Physio. Ich wünsch dir auf jedenfall Gute Besserung. Ich hab die Tage auch immer mal wieder Rückenschmerzen und kann gut nachvollziehen, dass so ein Schmerz einen wirklich zu schaffen macht. Zumal man in der SS ja nicht soviel machen kann :-( Hoffentlich wird es bald bei dir besser!!!
Ich selbst hab solche Probleme zum Glück nicht. Ich weis aber von einer Freundin die es ganz schlimm mit dem Ischiasnerv hatte. Der hat der Physiotherapeut diese bunten Bänder auf den Rücken getapt. Ich weis leider gerade nicht wie das heist. Weist du was ich meine? Vielleicht kann dir der Therapeut damit ja helfen.
Hey Mädels!
Vielen Dank für eure lieben Tipps. Ich werde das was ich noch nicht kenne mal ausprobieren und hoffen das es dann besser wird. Das ist ja nicht auszuhalten. Die bunten Bänder heißen glaub ich Tape.
Dankeschön . 
Liebe Grüße Ina