Schokoauge
kennt das jemand von euch? tagsüber habe ich kaum probleme aber wenn ich dann aufs sofa liege oder ins bett gehe... den habe ich starke rückenschmerzen. ich weiß nicht wie ich liegen soll tut so weh.. egal ob ich seitlich oder auf dem rücken liege.. nicht einmal mit stillkissen.. tut höllisch weh.. geht es noch jemand so und weiß jemand abhilfe??
Oh ja das kenne ich ... habe aber leider bis jetz nichts gefunden was hilft, das einzige was bei mir hilft, auch ur kurzfristig, ist eine warme/heiße Badewanne ... das mit dem Stillkissen hat bei mir auch gar nichts gebracht ... Alles gute wünsch ich dir :)
der schmerz kann vom ischias kommen oder von der überanstrengung vom tage oder das baby drückt eben auf nerven und muskeln ect wärme ist da ne tolle sache, das lockert die muskulatur. kischkernkissen oder ein warmes bad oder eine massage mit einem wärmendem durchblutungsförderndem öl. beckenlockerungsübungen auf einem gymnastikball wären auch nen versuch wert. ansonsten frag doch die hebi ob sie dir ein paar nadeln setzt oder ein taping macht...mit homöopathie kann man auch viel machen. wenns gar nicht geht, dann kann man auch ne schmerzsalbe nehmen ich nehm dann traumeel...hilft prima :)
Versuch deine Beine hoch zu lagen-90 Grad,das entlastet Bandscheiben und hast weniger drück auch den Ischiasnerv l.g