Nur interessehalber...Schlafzyklen

Schlafzyklus: 0 bis 2 Monate Ein Schlafzyklus dauert 50 Minuten. Der Schlaf besteht aus vielen Zyklen, wobei einer jeweils aus einer lebhaften und einer ruhigen Schlafphase besteht. Zwischen jedem Zyklus liegt eine Übergangsphase, in der das Kind nah beim Erwachen ist. Schlafzyklus: 2 bis 6/9 Monate Ein Schlafzyklus dauert 70 Minuten. Aus dem lebhaften Schlaf wird jetzt REM-Schlaf. So besteht jeder Zyklus aus 3 aufeinanderfolgenden Phasen: REM-Schlaf, Leichtschlaf, Tiefschlaf Schlafzyklus: ab 6/9 Monaten Ein Schlafzyklus dauert jetzt 90 bis 120 Minuten. Er besteht aus 5 Phasen: Sehr leichter Schlaf (Phase I), leichter Schlaf (Phase II), tiefer Schlaf (Phase III), Tiefschlaf (Phase IV) und REM-Schlaf (Phase IV). Die Organisation des Schlafs entspricht schon fast der des Erwachsenen. Zu Beginn des Schlafzyklus (Phase I) und in den Übergangsphasen ist der Schlaf des Kindes sehr empfindlich. Warum es so wichtig ist auf den Schlafzyklus des Babys zu achten Da der Schlaf in Zyklen funktioniert, ist es wichtig, in den ersten Waggon einzusteigen um seine Reise durch die Nacht zu beginnen. Daher ist es wichtig die Anzeichen von Müdigkeit (Gähnen, Zufallen der Augenlider) zu erkennen und das Kind schlafen zu legen. Wenn es nicht sofort Schlaf bekommt, muss es womöglich einen ganzen Zyklus abwarten bis es einschlafen kann. Am besten ist es immer noch Ihr Kind immer zur gleichen Zeit hinzulegen, damit sich der Rhythmus einspielen kann. Bei den ersten Anzeichen von Müdigkeit (oder ein paar Minuten vorher) bleibt immer noch Zeit für ein kurzes Einschlafritual (etwa 10 Minuten).