Monatsforum April Mamis 2013

MÜÜÜÜÜÜDE- was kann ich tun?

MÜÜÜÜÜÜDE- was kann ich tun?

Mitglied inaktiv

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Hallo, ich bin erst bei SSW 4+6 und seit Tagen sowas von Müde das ich kaum aufstehen kann. Ich habe gelesen das das normel ist aber was kann ich dagegen tun? Wer hat noch unter üdigkeit gelitten? Dazu ist mir vor Müdigkeit oft schlecht. Ich hoffe auf Beiträge.......


februar2007

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Das macht dein Körper, weil er gerade total beschäftigt ist. Leg dich einfach immer hin, wenn es geht. Anders wirst du die Müdigkeit nicht bekämpfen können.


Blacky84

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Sich hinlegen und ausruhen, wenn du die möglichkeit hast, alle zwei Stunden für 20 min dösen. Kannst auch versuchen fettarm zu essen. Viel frisches Obst und Gemüse und kleinere Portionen. Zu viel und zu fettiges Essen macht noch zusätzlich Müde, so kannst du etwas gegensteuern.