Dani85
So da ich schon total eingerostet bin und meine Kondition so richtig im Eimer ist dachte ich mir ich muss was tun 
Jetzt hab ich mir auf Youtube was raus gesucht unter Fitness für Schwangere da hab ich dann auch was gefunden, ein Programm das eine halbe Stunde dauert mit Übungen die man als Schwangere durchaus machen kann. Danach war ich zwar etwas k.o aber ich war froh es gemacht zu haben, möchte das jetzt zweimal in der Woche machen.
welches video ist das denn? das ist echt eine gute idee
Schau mal das ist der Link dazu http://www.youtube.com/watch?v=77tUKdJ7xLw Viel Spaß
danke :)
oh prima...immer in bewegung bleiben :) ich warte auf nen platz in der ss-sportgruppe von meiner hebi :) dann geh ich auch jede woche einmal sporteln^^ ansonsten kann man auch gut pilates für schwangere machen :)
HAb mir grad das Video angeguckt. Die Übungen schaff ich auf keinen Fall mehr. Wenn ich erstmal auf dem Boden liege, dann komme ich nicht wieder hoch. Ich hab so schon genug Bewegung. Brauch mich nicht extra noch zu verausgaben. LG Carina