Naeoni
Hey..einen kugligen Sonntag zusammen, Kurze Umfrage : Wie lange könnt ihr am Stück gehen ohne Rückenschmerzen? Mit flachen Schuhen und 20 Minuten zieht es mir am Ischias + am Steiß. Bekomme die 7 Akupunktur. Trage das Materna Bandage Band. Fahrrad fahre ich jeden Tag zur Schule und zum einkaufen und zur Nachhilfe. Aber gehen bringt mich um... 20- 30 min gehen 177 cm 66 kg 1. SSW 80 kg 30. SSW HELP...
Ich hab Gott sei Dank mit dem Rücken gar kein Problem...bin wegen der Hunde 2 x am Tag für 1,5 Std im Wald on tour und genieße diese langen Spaziergänge und hoffe es bleibt so!
Rad fahre ich allerdings nicht! Mein Startgewicht waren 62 kg, jetzt hab ich 77 kg! 
Huhu, ich hab auch seit ein paar Tagen Probleme mit dem Rücken bzw. Ischias, denke ich. Es gibt immer fiese Stiche in den Po. Aber ich glaube, bei mir kommt es eher davon, dass ich mich verlegen habe. Laufen ist trotzdem kein Problem, ich hab zwar noch nicht die Zeit gestoppt, aber wenn ich erst mal am Laufen bin, geht es gut. Bücken oder wenn ich länger gesessen bin und dann aufstehe, ist dagegen sehr unangenehm. Liebe Grüße mia
Hallo ihrs, also ich habe auch wenig Probleme mit dem Rücken. Das ist aber wohl auch individuell so unterschiedlich, wie die Schwangerschaft sebst. Wenn ich langsam das Gefühl bekomme, dass ich zu sehr ins Hohlkreuz falle, ziehe ich die Schultern nach oben und versuche sozusagen den Bauch einzuziehen. Und wenn ich ganz lahm werde, dann setz ich mich halt wieder hin. Ist eben total unterschiedlich was ich den ganzen Tag so treibe.., ^^ Grüßle Kore
Mit dem normalen gehen habe ich dank meiner Kompressionsstrümpfe kein problem mehr, nur treppen sind echt böse! Fange morgen sogar wieder an zu arbeiten, zwar nicht mehr 5 stunden aber zuhause zu sein ging nicht, wenn me ja nicht wirklich was hat. Habe auch nicht wirklich was zugenommen und befürchte nun durch das Diabetes urteil noch eher abzunehmen weil ich nix mehr süßes esse!
Mit dem Rücken habe ich auch keine Probleme. Was mir beim Laufen zunehmend zu Schaffen macht ist die Symphysenlockerung. Das tut mal mehr und mal weniger weh. Manchmal laufe ich ganz normal und manchmal nur in Mäuseschritten. Länger als 20 Minuten bin ich aber auch nicht mehr unterwegs, weil es dann doch schmerzt.