so traurig :-(

guten morgen. Hm. ja es ist schwierig wenn man nicht selber in dieser haut steckt.ich nin jetzt in der 30 SSW und habe bis jetzt 11kg zugenommen.Also ist das was du bis jetzt zugenommen hast nicht wirklich viel.und du darfst auch nicht vergessen das man auch jetzt langsam wassereinlagerungen bekommt.das kannst du eh nicht steuern.deine 5 kg die du bis jetzt zugenommen hast haben mit sicherheit nichts mit fett zu!!!das ist dein baby das fruchtwasser die plazenta und dann noch die wassereinlagerungen.wenn dein baby raus ist bist du bestimmt ganz schnell wieder bei deinem ausgangsgewicht.und ich muss ordentlich was dafür tun. mach dir nicht so einen kopf.am ende wirst du ja sehen wofür es sich gelohnt hat. l.g

liebe iris! ich kann dich sehr gut verstehn! du darfst dich nicht so unter druck setzen, ich habe selber früher über 100 kg gewogen und dann nach dem 2. kind hab ich´s satt gehabt und mit viel desziplien und sport auch 40kg abgenommen. da begann ein neues leben! als ich erfuhr das ich wieder schwanger bin hab ich versucht jede kcl zu zählen und so wie vorher weiter zu machen doch dies gelang mir nicht mir gings gesundheitlich richtig schlecht also hab ich mich entschlossen, das mein baby wichtiger ist als ein paar ziffern auf einer wage und was ich vorher geschafft habe schaffe ich auch nochmal!!! inzwischen habe ich 11kg zugenommen start gewicht 65kg bei 170cm! da kannst du doch stolz sein mit 5,3kg, denn nach der geburt sind ca 10kg auch gleich wieder weg (baby,fruchtwasser etc) ! ich hoffe ich konnte dich mit meinen 11kg ein wenig aufbauen lg

ich habe inzwischen ca 10 kg zugenommen- also liegst Du voll im Trend. Kann dir aber auch sagen dass ich zwischendurch megazugenommen habe und nun seit 4 Wochen wieder weitgehend stehe- das hängt an den Wachstumsschüben. Und dann Rechne Mal: Dein Baby: 1 kg Fruchtwasser: 1 kg Plazenta: 1 kg Brust: 500g Wassereinlagerungen : 2-5 kg ähm- ich glaube ich komme auf mehr als das was du zugenommen hast. LG PS: mach Dir nicht solche sorgen- in wenigen Monaten hast du es geschafft und kannst ruhigen Gewissens wieder essen wie vor der SS und dann kommst bald wieder auf dein Wohlfühlgewicht

Ich kann deine Ängste auch gut verstehen, aber das, was du jetzt zunimmst ist doch nur aufgrund des Babys (+Fruchtwasser,mehr Blut, etc.). Das wird alles innerhalb weniger Wochen/Monate nach der Geburt wieder weg sein. Und was deine Gewichtszunahme trotz des wenigen Essens angeht kann ich nur sagen, dass der Körper merkt, wenn man weniger zu sich nimmt und dann die wenigen Kalorien erst recht im Körper speichert, weil er sich auf "schlechte Zeiten" vorbereitet und Reserven anlegt. Daher sollte man möglichst normal weiteressen, damit der Körper nicht irritiert wird. Ich weiß, das ist wahrscheinlich leichter gesagt als getan, aber ich esse auch normal und gönne mir regelmäßig Schokolade, Weingummi, Pizza und so und bisher habe ich auch nur 4 Kilo zugenommen. Wichtig ist wie gesagt, dass man nicht anders ist als vorher, damit der Stoffwechsel nicht durcheinander gerät. Mach dir nicht so viele Gedanken, das wird schon alles gut werden und spätestens, wenn du deinen Wurm in den Armen hälst, dann weißt du, dass sich jedes Gramm mehr auch gelohnt hat.

Hast Pn

Ach süße, fühl Dich erst mal gedrückt. Aber 5 Kg sind echt nicht schlimm, und wie schon die anderen schreiben, nachdem das Baby da ist sind auch schon gaaaaanz viele Kilos auf ein mal weg! Du musst Dich gut ernähren, dass ist für das Baby und für Dich wichtig! Bin jetzt glaube ich bei 9kg. Lass Dich von Deiner Waage nicht ärgern, es sind nur Zahlen und Denk dran, Du weißt doch wo es her kommt, es sind keine "bösen" Kilos, sondern ganz süße. Schau nach draußen, lass die Sonne rein und wisch die Tränen weg. Denke ganz doll an Dich und freu Dich auf morgen, dann sehen wir uns ja hoffentlich GLG Tanja

entspann dich. was dir zu viel ist, kannst du danach doch wieder abnehmen!?!?!!!

Hallo...ich glaube jede in diesem Forum kann dich gut verstehen und was würde ich dafür geben bisher nur +5kg zu haben - denn ich bin auch mittlerweile bei +10-11kg angelangt ;) bei 1,69m Ausgangsgewicht mit Klamotten beim FA 58kg... Mein Ziel war es nicht die 70kg Grenze zu überschreiten - aber die hab ich sicher in 1 Woche erreicht ;) aber ich esse auch was ich möchte und auch jeden Tag was süßes (gestern z.B. 2 Americaner vom Bäcker) - denke daher auch das meine Gewichtszunahme nicht allein mit der SS zu tun hat. ;) Wenn ich dann so meinen Mann sehe - der jeden 2 Tag zum Sport rennt - was für einen tollen Körper hat und ich "fette" Nudel nehme 4kg im Monat zur Zeit zu...und bewege mich fast gar nicht, bis auf ein bisschen Yoga und Spazieren gehen... Also wie du siehst...5kg sind gar nichts und ich weiss das wir die Kilos alle nach der Geburt wieder runter bekommen...kenne keine die das nicht geschafft hat..sogar meine Freundin - die hatte +25kg!! Kopf hoch - und gib mir doch bitte etwas von deiner Disziplin :)) siehe Obst und Gemüse - nichts süßes mehr :) lg Nadine

Ich kann das verstehen. Habe zwar keine Essstörung, bin aber durch meine SS-Diabetis immer am kontrollieren. Darf ja auch manches leckers nicht essen. In der Schwangerschaft bin ich jetzt schon 8 kg rauf. Ist für meine Psyche auch nicht so toll. Aber in den letzten Monaten ist es ganz normal das es verhältnismäßig mehr wird wie in den Anfangsmonaten. Wir müssen da jetzt einfach durch.... für unsere kleinen Krümelchen. Die sind auf uns und unsere Kalorienzufuhr angewiesen. Die haben keine andere Chance wie von uns ihre Nahrung zu bekommen. Die Hebamme hat beim letzten Gvk gesagt, dass 12 kg alleine durch Fruchtwasser, Blutzunahme, Kind, Brustzunahme usw. normal (!) sind. D.h. das ist ganz normal und ist auch recht schnell wieder unten. Also kannst Du ruhig noch ein paar kg zunehmen. Außerdem nimmt das Kind in einer Woche (!) jetzt 200g zu. Das bedeutet: 1 Monat 800g alleine das Kind, ohne Fruchtwasserzunahme und alles andere. Ich würde an Deiner Stelle aber auf jeden Fall noch mit Deinem Therapeuten drüber sprechen. Drück Dir die Daumen LG

Danke... ihr seid soooo lieb.. hätte nicht gedacht, dass ich damit auf Verständnis stoße... schließlich könnte ich permament selbst den Kopf schütteln über mein Verhalten.. meine größte Angst ist einfach, dass ich die Pfunde hinterher nicht mehr loswerde... ich weiß wie schwierig abnehmen für mich geworden ist weil mein Stoffwechsel einfach auf Sparflamme umgestellt ist seit der Essstörung.. um mein Gewicht zu halten lebe ich schon in ständiger Diät und das bei einem Ausgangsgewicht von 62.5 kg.. das kann doch nicht wahr sein.. ich zweifele mittlerweile echt an meinem Verstand.. vielleicht sollte ich mal einen Ernährungsberater fragen.. vielleicht fehlen mir Fette oder andere Nährstoffe, sodass der Körper bunkert... andererseits heißt es ja nicht zwingend, dsas ich jetzt weiterhin so doll zunehme.. die Wochen vor der Gewichtsexplosion habe ich wochenlang gar nicht zugenommen.. oder nur 200 g in 4 Wochen... vielleicht holt der Körper jetzt einfach auf :-(

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Hallo Iris, Dein Gefühl, wenn du weniger isst, dass du schneller zunimmst ist normal, da dem so ist. Der Körper stellt sich bei Kalorienarmer Ernährung auf Sparflamme um und verbraucht so wenig wie möglich....wenn du dann Nahrung zu dir nimmst, versucht er das so gut wie möglich einzulagern, da er ja denkt, er ist im Notzustand.... Versuch doch die normale Kalorienmenge aufzunehmen, die in der Schwangerschaft empfohlen wird. Die ist auch so ausgerechnet, dass du nicht davon zunimmst, sondern dein Gewicht hältst. Die Zunahme an sich kommt bei gesunder und normaler Ernährung von der Schwangerschaft selbst (Gewicht Baby, GM, FW und von Wassereeinlagerungen etc) Diese Zunahme hast du auch ganz schnell nach der Geburt wieder drunten ohne das du was tun musst. Nur zum Beispiel; ich glaub ich habs schon mal geschrieben, : In meiner ersten Schwangerschaft habe ich 6 Kg zugenommen und kurz nach der Geburt wog ich 8 kg weniger als vor der Schwangerschaft. Das heißt, wenn ich 14kg zugenommen hätte, wären die nach der Schwangerschaft ohne irgendwas zu tun gleich wieder weg gewesen. Nur dass du eine Relation hast zu den 5,3 kg Zunahme. Liebe Grüße Sonja