FunnyManu79
hallo mädels, seit ein paar tagen quäle ich mich mit rückenschmerzen rum und die werden immer schlimmer ... 
und ne doofe erkältung hab ich auch noch...
habt ihr vielleicht einen tipp was ich wegen der schmerzen machen kann?? ich kann weder auf dem bauch noch rücken liegen.. und auf der seite gehtsnicht mehr lang und ne weile sitzen ist auch blöd :-(
danke sagt jammerlappen manu 
im stehen schlafen...gemütlich an die wand anlehnen und ab gehts... 
nein nur spass...rückenschmerzen kann man nich viel machen...wenn ich das habe setz ich mich auf die couch und lege die beine hoch im 90 gradwinkel
das hilft bei mir immer...versuch es einfach mal
ich versuchs...
Hallo FunnyManu79
bei mir hat geute schwimmen gehen gehofen die schmerzen sind fast wie weg geblasen hoffe auch das es ne weile so bleibt und positiv daran ist auch noch das man sich mal leicht fühlt 
also schön tag dir noch
lg caro
meine Hebi hatte mir RhusTox C30 empfohlen- seitdem kann ich wieder laufen- hatte es an Silvester so stark. Zusätzlich Rückengymnastik- Kuhkatze ( katzenbuckel/Hohlkreuz) lindert und hilft den Rücken zu lockern. WEnn du nimme rin den vierfüßlerstand kommst- hatte mir die Übung modifiziert und im stehen einen Stuhl/couchtisch genommen- jalöt so dass ich ungefähr den Rücken rechtwinkelig hatte.
Ich nutze zur zeit auch Rhus toxicodendron C30. Bin total glücklich damit. Schaue hier mal nach: http://www.rhus-toxicodendron.com/rhus-toxicodendron-c30.html . Da gibt es noch ein paar Erfahrungsberichte zu Rhus tox.
danke euch...
Hallo, Am besten leichte Gymnastikübungen.... Was du auf jeden Fall machen kannst: Kauf dir einen Gymnastik/ Pezziball; da kannst du länger drauf sitzen, ist rückenschonend und du kannst ihn bei Gymnastikübungen zu Hilfe nehmen.... LG Sonja
