soanaz2
Hallo Ihr Lieben, Seit ein paar Tagen wache ich immer so gegen halb sechs auf mit Herzrasen und extremer Übernervösität. Keine Ahnung was das ist (also Alptraum nicht) und immer die gleiche Uhrzeit..... Kennt das jemand.....mach mir schon irgendwie Sorgen deswegen...vor der Schwangerschaft hatte ich sowas nicht.... Nach einem Toilettengang versuch ich dann nochmal einzuschlafen...aber funktioniert meist nicht.... Liebe Grüße von einer ratlosen Sonja
Ja das kenn ich, bei mir ists aber meist so um 3 oder 4 in der Früh. Ich trinke dann ein bisschen Wasser oder Tee (und in den schlimmsten Fällen schnapp ich mir auch ein Buch oder so zur Ablenkung) und nach 1-2 Stunden schlafe ich dann wieder ein. Es ist sehr nervig und 2 Stunden in der Nacht daliegen und nervös sein macht mich oft so fertig, dass ich den ganzen Tag nur noch müde bin:-S Was ich manchmal auch mache ist, ich lege die Füße hoch, weiß nicht, ob das was bringt, aber mir hilfts:) lg und zukünftige ruhige Nächte wünsch ich dir!
Hi, da haben wir vor ein paartagen schon mal was geschrieben...vielleicht findest's das...ich hab das ab und an vorm schlafen...hab gelesen das da in der ss vorkommt....warum, weiss nicht.... Ich versuche dann ruhig zu atmen...durch die Nase ein durch den Mund wieder aus, tiefen einatmen relativ langsam ausatmen...das hilf mir meist... Lg
Den Thread hab ich wohl übersehen bzw. nicht mehr in Erinnerung (Schwangerschaftsdemenz lässt grüßen) Danke euch für eure Antworten....und es tut gut zu wissen, dass man nicht allein dasteht.... Werds mal mit dem atmen probieren..... drück uns die Daumen, dass es bald weggeht! Liebe Grüße Sonja