GVK, was habt ihr in der ersten Stunde gemacht??

Also ich hatte letztes Mal meine bequemste Umstandshose an und ein bequemes T-Shirt. In der ersten Stunde ging es zum Großen Teil ums Vorstellen....was der Kursinhalt ist und ein paar Entspannungsübungen sowie fürs Becken Übungen. Liebe Grüße Sonja

Ich habe diese Woche meine erste Stunde - darf mal wieder selber sehen wie ich klarkomme. Mein Mann ist irgendwo sonstwo in Deutschland. Ich ziehe mir immer einen Jogginganzug an und nehme ne dünne Wolldecke mit. Gruß Tina

Hatte in der ersten Stunde auch ne Jogginghose an, ab der zweiten meist ne Schwangerschaftsjeans ,hatte mir noch wollsocken mit genommen. Gemacht haben wir in der ersten Std,das allseitsbekannte udn beliebte Vorstellen, Erwartugn an den Kurs ,Inhalt, Beckenbodenübung und Entpannung am Ende

ich hatte eine bequeme Umstandshose an. Später dann des öfteren jogginghose, weil man sich darin besser bewegen kann. wir sollten unbedingt warme socken mitbringen, die erwiesen sich dann als sehr nützlich, weil mir echt kalt war Erste Stunde war bei uns Vorstellrunde, Erwartungen an den Kurs, entspannungsübungen und die habamme hat den ablauf einer normalen geburt kurz angesprochen

Wir sollten auch in bequemer Kleidung kommen. Manche hatten eine Jogginghose an, manche eine bequeme Jeans. Großartige Turnübungen werden nicht gemacht. In der "ersten Stunde" (bei uns waren es immer Doppelstunden) haben wir eine Vorstellungsrunde, Beckenbodenübungen auf einem Gym.ball und Entspannungsübungen mit Musik gemacht. Also alles auch in Jeans "absolvierbar". Die anderen Stunden waren auch nicht anstrengender. Also zieh an auf was Du Lust hast. Ach ja, wegen der Entspannungsübung sollten wir noch eine leichte Decke mitbringen. LG

Ich habe jetzt schon drei Stunden hinter mir und wir haben weder Beckebodenübungen noch Entspannungsübungen gemacht. Wir haben uns über den Mutterpass unterhalten, über Schwangerschaft, was man mit ins Krankenhaus nehmen soll, was man alles fürs Kind braucht usw