Sabibi
Hallo, kennt das auch jemand von euch? Ich habe ständig Hunger, obwohl ich genug gegessen habe. Und zwar nicht nur Hunger im Sinne von Appetit/Heißhunger, sondern mir knurrt richtig der Magen. Jetzt zum Beispiel wieder... dabei habe ich heute schon 2 Scheiben Volkorntoast mit Marmelade, ein Körnerbrötchen ohne Belag und eine Banane gegessen und schon mindestens 1 Liter getrunken... Ich kann doch nicht schon wieder was essen??? Und am Do habe ich FA-Termin und heute hat die Waage +2 kg im Vergleich zum letzten Termin angezeigt... na toll... dabei nehme ich zur Arbeit schon eine gefühlte Tonne Obst und Gemüse mit, damit ich nicht zu viel sündige... Sorry fürs rumheulen... LG, Sabine
das habe ich zum glück nur ab und zu, aber da knurrt mir auch ständig de rmagen obwohl ich ausreichend gegessen habe...... mein gewicht steigt leider auch, wenn auch ziemlich langsam aber wegenmir müssts das wirklich nicht!!!
kenn ich.. ich denke mir immer dass das wohl so eine art "wachstumsschub" ist. manchmal ess ich ganz normal, aber an manchen tagen bekomm ich nicht genug! hab festgestellt dass dieses naschen und sündigen alles nurnoch schlimmer macht.. wenn ich zb etwas zu hause habe, wovon ich mir immer mal wieder eine kleine portion aufwärmen kann dann ist das befriedigender. heute zb hab ich mir die reispfanne von gestern (mit hühnchen und viiieeel gemüse) schon gleich zum frühstück warm gemacht. der kleine mann gibt sich eben nicht mit brot und frischkäse zufrieden, ist eben jetzt schon ganz der papa! ;-) hau rein süße, so lange es keine torten und snickers sind, braucht es einfach dein körper ;-)
Hallo Sabine, Und wenn du dann einfach Äpfel/ Birnen/ Mandarinen als Zwischenmahlzeit isst...wirds da nicht besser.....die haben zumindest fast keine Kalorien... Oder probiers mal mit Kaugummikauen...hilft manchmal auch gegen das ständige Hungergefühl.... oder mehr trinken...ist zumindest bei mir so.....wenn ich viel trinke hab ich weniger Hunger..... Aber so wie du schreibst, ernährst du dich ja vernünftig.....von daher gesehen würde ich mir wegen 2kg noch keinen Kopf machen.....die Gewichtszunahme wird jetzt eh Monat für Monat mehr..... Liebe Grüße Sonja
Hallo Sabine,
ich habe ja letzte Woche von meiner Ärztin geschimpft bekommen, weil ich 3 kilo in den letzten 4 Wochen zugenommen habe. Also Toast und Marmelade wäre total falsch. Weil da der Zucker hoch geht und man 2 Std später wieder hunger hat. Sie meinte: Ein ordentliches Worschtebrot soll ich essen 
Am besten natürlich Vollkornbrot.
Ist aber manchmal leichter gesagt als getan. Wenn man ja kein Hunger auf ein Vollkorn-Worschtebrot hat 
LG
Worschtebrot -hihihihi darüber hab ich mich grad amüsiert ;-)
Geht auch ein Käsebrot? 
:-)) Muss gerade total vor mich her schmunzeln.. also ich esse schon immer lieber Vollkornprodukte statt Weißmehl und esse immer Körnerbrötchen.. Die haben zwar mehr Kalorien.. halten dafür aber auch deutlich länger satt. Ich merke sofort den Unterschied... Zu Beginn der SS hatte ich plötzlich totalen Ekel vor dem Vollkornkram hatte. Ich habe dann auf normale Brötchen gewechselt und hatte ständig Hunger.. Musste mich echt zwingen nicht mehr als 1 Brötchen zu essen... selbst 2 hätten mich vermutlich nicht richtig satt gemacht.. seit dem ich das wieder umgestellt habe, ists wieder viel besser. Außerdem viel Rohkost mit Quarkdipp und Obst oder Suppen... das funktionert echt super!
Ich esse auch nur Körner/Volkorn-Brot/Brötchen, aber trotzdem HUNGER!!! 
Naja, in der Mittagspause gabs eben Salat vom Salatbuffet mit leichtem Dressing und dazu einen Krischquark
Und für den Nachmittag habe ich noch 6 Clementinen, die mich jetzt schon sehr anlachen 
Huhu...
also ich esse auch lieber ein Käsebrot als wie ein Worschtebrot. Habe eh Probleme eine Worscht zu finden, die ich bedenkenlos essen kann.
Heut gibt es bei uns auch Salat zu essen 
Hab jetzt schon so nen Hunger und überlege ich davon schon mal nasche oder doch auf meinen Göttergatten warte.
