Monatsforum April Mamis 2010

Rückbildungskurs???

Rückbildungskurs???

crazymom76

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Macht ihr schon einen rückbildungskurs?Meiner beginnt am MO,mein baby ist dann 6 wo alt.Ist der Bauch davon schnell verschwunden?


Mitglied inaktiv

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Antwort auf Beitrag von crazymom76

Im Rückbildungskurs geht es eher darum, den Beckenboden und die Bauchmuskulatur zu stärken. Ein Fitnessprogramm zum Abnehmen ist das nicht. 6 Wochen ist allerdings meine ich recht zeitig für den Rückbildungskurs. Hat dir deine Hebamme empfohlen so früh einen zu machen? Meine meinte, 3 Monate nach der Entbindung wäre ganz OK, denn dann hat man bis dahin Zeit, mit kleinen Wochenbettübungen ein paar Vorarbeiten zu leisten. Im Rückbildungskurs kommen dann die fordernderen Übungen.


Mitglied inaktiv

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Mein Kurs beginnt, wenn Janne 10 Wochen alt ist. Nach 6 Wochen finde ich das auch recht früh.


smart_hibbelt

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Antwort auf Beitrag von crazymom76

ist ein wenig zu früh aber wenn du dich gut fühlst warum nicht... Der nächste wäre erst im Sommer gewesen und das fand ich zu spät. Falls mir eine Übung zu sehr zwickt mache ich mit weniger anspannung weiter...