macht ihr rückbildung? /baumwollwindel als decke?
also ich bekomm da von der hebamme immer so übungen gezeigt jetzt sind es 4 versc, nur mach ich das nie, ich bin froh wenn ich mal freizeit hab...hoffe das ist nicht zu schlecht? macht ihr das? zur rückbildung werd ich dann zu dem kurs gehen. lg ps finde es auch schwierig den beckenboden...