die ersten 5kg sind geschafft *SiloPo*
Seit 3 Wochen ist meine Schilddrüse toll eingestellt. Seit dem 11. März (107.4 kg *uff*) laufe ich täglich gezielt (vorher zwar alle 2 Tage Spaziergang aber jetzt walke ich zügig) mindestens 5km. An manchen Tagen laufe ich morgens 5km und fahre Abends noch mal 5-8km Rad. Heute bin ich bei 10...