Wann joggt ihr, morgens mittags abends?
Habt ihr euch vorher vom Arzt durchchecken lassen, wie man es eigentlich soll?
Wie habt ihr angefangen, einfach Laufschuhe an und los..........,
oder mit einem Anfängerplan, also so in etwa:
Beispiel-Trainingsplan: Laufen für Einsteiger & Anfänger
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