Nach Sport - gehts mir nicht gut.
Hallo, ich habe mit einer Ernährungsumstellung ca. 2 kg verloren. Möchte aber gerne noch 1,5 kg abnehmen. Wir haben ein Laufrad auf dem ich ca. 20 Minuten laufe (verschiedene Programme). Danach bin ich völlig verschwitzt, trinke dann was um mache noch ca. 10 Minuten Bauchübungen, da mein Fett am ...