Intervall Fasten
Hallo zusammen, ich möchte gerne mit dem Intervall Fasten beginnen. Nun weiß ich gar nicht wie ich starten soll. Ich frühstücke eigentlich um 6:30. Mittags komme ich nicht zum essen da ich von 11.30-15 Uhr arbeite. In der Mittagszeit stopfe ich was zwischen durch rein. Abends essen wir um 18:30 w...