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Geschrieben von OliversMama am 12.11.2009, 20:22 Uhr

Wann kann ich wieder mit Sport anfangen?

Ich bin Leistungssportlerin (Triathlon). Oli ist jetzt 3 Wochen alt.
Wann kann ich wieder langsam anfangen?? Danke und Lg Xenia mit Oliver

 
2 Antworten:

Re: Wann kann ich wieder mit Sport anfangen?

Antwort von anouschka78 am 12.11.2009, 20:25 Uhr

Erlich? Ich würde noch warten.
Schwimmen erst nach Ende der Wochenblutung (ich weiss, ist lang....), vor dem Laufen erst viiiiel Beckenbodengymnastik (auch wenn du nix spürst er ist wirklich noch seeehr weich). Radfahren evtl. wenn Du schon gut sitzen kannst und keine Verletzungen hattest.

Anouschka (war auch mal Leistungsportlerin und leidet auch immer sehr)

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Re: Wann kann ich wieder mit Sport anfangen?

Antwort von OliversMama am 12.11.2009, 20:29 Uhr

Aufm Heimtrainer bin ich seit vorgestern wieder ne Stunde. Das geht problemlos. Mit laufen u schwimmen werd ich wohl dann noch warten . Grade laufen, meine Sucht! ;-)
Danke!

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