Ich habe mir gerade einen Hula Hoop Reifen mit Massagenoppen bestellt. Wir haben den in der letzten Rückbildungsstunde heute mal ausprobiert und ich fand den so toll, dass ich nicht widerstehen konnte. Tut zwar ein wenig weh (aber nicht lange, laut Hebamme), aber es macht irre Spaß. Das ist dann auch mal etwas, was ich zuhause für die Figur machen kann. Und da er ja laut Hebamme und Beschreibung für eine schmalere Taille und kräftigere Bauchmuskeln sorgen soll, wäre es doch gelacht, wenn ich im nächsten Sommer keine Top-Bikini-Figur habe. Falls ihr Interesse habt, es ist der hier:
http://www.amazon.de/Hoopomania%C2%AE-Magnetic-Hoop-Magneten-1-2kg/dp/B001R4VB6U/ref=cm_cr_pr_product_top
von
JaMe
am 17.09.2013, 22:43
Das ist ja toll. Wie oft und lange soll man denn da trainieren?
von
kleine1911
am 18.09.2013, 02:52
Laut Beschreibung und laut Hebamme je 15 Minuten rechts rum und links rum. Aber da macht so einen Spaß, dass man das auch länger macht. 
von
JaMe
am 18.09.2013, 18:58
Je 15 Minuten täglich.
von
JaMe
am 18.09.2013, 19:23
Guten morgen!
Meine Cousine hatte auch so einen Reifen aber sie war leider nicht begeistert davon. Diese Massagenoppen haben bei ihr ziemlich weh getan und sie hat sogar blaue Flecken von ihnen bekommen. Deshalb habe ich mir so einen Reifen nicht gekauft. Aber es gibt auch Hulla Hoop Reifen mit Wasser drin, die sind vielleicht ein wenig angenehmer und sind auch gut für die Figur 
Lg Jessie
von
JessieFee
am 18.09.2013, 09:20
Am Anfang sind die wirklich gewöhnungsbedürftig, aber das hat sich bei mir schon in der ersten Rückbildungsstunde gelegt. Meine Hebamme meinte auch, dass es ganz normal sein wird, wenn einige von uns ordentliche blaue Flecke bekommen (wir sollen nur bei der Polizei sagen, dass unser Mann uns misshandelt und nicht unsere Hebamme 
). Aber das soll sich mit der Zeit geben (sagen auch viele in den Rezensionen bei Amazon). Ansonsten gibt es da auch einen Neoprengurt für, der die schlimmsten Schmerzen (die ich gar nicht so schlimm empfinde) abfängt. Und der Vorteil ist dann auch, dass man unter dem Neopren mehr Wärme entwickelt, was wiederum die Fettverbrennung mehr fördert.
Aber natürlich gibt es auch andere Reifen, wenn man diese Noppenreifen nun ganz und gar nicht verträgt. Mit Wasser gefüllt, mit Schaumstoff überzogen oder mit sanften Wellen, die dann einen wesentlich leichteren Massageeffekt liefern. Muss halt jeder selber rausfinden, was bei ihm / ihr am besten funktioniert.
von
JaMe
am 18.09.2013, 19:04
Oh ich schau mir das mal an!
ich habe ja eine Überweisung bekommen wegen Rückbildung, weil ich nach der Entbindung etwas inkontinent wahr. Aber ich habe viel Hometrainer und Übungen aus dem Internet gemacht.
Ich kann da nicht hingehen, weil ich nicht weiss was ich dann mit Youna machen soll....
Liebe Grüsse,
Troulli
von
Troulli77
am 18.09.2013, 11:24
Gegen Inkontinenz helfen auch Liebeskugeln ganz gut. Die fordern den Beckenboden richtig schön und die gibt es in Drogerien schon für recht erschwingliche Preise.
Und gibt es bei euch keine Rückbildungskurse mit Babysitterdienst? Hier in Deutschland bieten das beispielsweise einige KK an. Oder hast du das Problem, dass Youna nicht ohne dich dableiben würde? Das wäre dann natürlich blöd.
Was den Hula Hoop Reifen betrifft, würde ich mal bei der KK nachfragen, ob die den nicht bezahlen. Oder zumindest einen Teil davon. Immerhin ist das ja auch ein Sportgerät, was den Beckenboden trainiert (weil man halt durch die Massagenoppen den Unterkörper viel anspannt). Und es wäre ja für dich dann eine Alternative zu einem Rückbildungskurs. Genau wie die Liebeskugeln. Ich werde da auch mal bei meiner KK nachfragen. Vielleicht habe ich ja Glück und bekomme zumindest einen Teil von meiner Hula Hoop Rechnung wieder.
von
JaMe
am 18.09.2013, 19:14
