Geschrieben von Louisa16 am 06.09.2020, 21:15 Uhr |
Beckenboden
Huhu Mädels,
sagt mal, wie sieht’s denn bei euch aus?
Ich bin gestern neben unserem Sohn hergejoggt. Er saß auf dem Fahrrad. War nur eine kurze Strecke (er musste dringend auf die Toilette und das Toilettenhäuschen war einige 100m entfernt) aber da hab ich echt deutlich meinen zu schwachen Beckenboden gespürt Ansonsten hab ich, toi toi toi, keine Probleme.
Re: Beckenboden
Antwort von Jennamy2020 am 06.09.2020, 21:39 Uhr
Hi, also ich merke es beim heben aus bestimmten Positionen. Ansonsten zum Glück auch nicht so. Beim joggen oder Radfahren nicht, zu mehr Aktivitäten kam es bisher nicht will mich da jetzt wieder mehr drum kümmern, hatte es doch schleifen lassen...
Re: Beckenboden
Antwort von Sammy24.04.20 am 07.09.2020, 3:08 Uhr
Mhm, ich merke nichts negatives. Kann sogar beim pipi anhalten kurz aufstehen... Also musste es machen weil der große plötzlich geweint hatte und dachte er hat sich verletzt.... Joggen tu ich nicht, hier ist nur Asphalt und Platten ich mag meine Knie so wie sie sind aber beim Fahrrad fahren tut mir nur der Hintern weh also alles beim alten. Ich Spanne meinen beckenboden aber auch viel an
Re: Beckenboden
Antwort von Schnubbel82 am 07.09.2020, 11:52 Uhr
Ich merke ihn auch wenn ich mal schnell laufen muss ansonsten geht es. Bin aber froh, habe spontan ab Mittwoch einen Platz im Rückbildungskurs mit Baby bekommen.. Das hilft bestimmt auch noch mal...
Re: Beckenboden
Antwort von weaslette am 07.09.2020, 15:07 Uhr
Wie merkt man den denn? Also ich bin auch im Rückbildungskurs und anspannen etc funktioniert einfach ganz normal wie vorher auch, aber wenn ich den nicht aktiv anspanne, merk ich nix davon...
heißt das da ist wohl alles tutti?
Re: Beckenboden
Antwort von Dani3112 am 07.09.2020, 17:05 Uhr
Ich merk schon, dass der Beckenboden manchmal etwas nachgibt...immer dann wenn ich unvorhergesehen schnell laufe. Hab mir jetzt Übungen von meiner Physio zeigen lassen, da ich keinen Rückbildungskurs gemacht hab. Mitte September startet mein Fit mit Baby Kurs - hab einen der wenigen Plätze ergattern können und bis dahin sollte mein Beckenboden stabil sein.
Re: Beckenboden
Antwort von heli89 am 07.09.2020, 22:41 Uhr
Mein Rückbildungskurs hatte per Videokonferenz stattgefunden. War doof. Wenn ich könnte würde ich nochmal einen „richtigen“ machen, da mein Mann immer den Schnuffel bei mir abgeliefert hat, weil er nicht wusste, was er mit ihm machen sollte und mich super vom Sport abgehalten hat.
Ich merke trotzdem keine Beckenboden-Probleme.

Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Übungen für den Beckenboden
Guten Morgen allerseits! :-) Sagt mal, bin ich die Einzige, die sich bei Beckenbodenübungen irgendwie dumm anstellt? Meinen Beckenboden spüren konnte ich eigentlich schon immer und beim Sport wurde er gut mittrainiert, aber jetzt, wo der Bauch schwerer ist, finde ich das Ganze ...
von Goldiebee, 32. SSW 05.02.2021
Stichwort: Beckenboden
Beckenbodentraining
Huhu, nochmal ne Frage zum Thema Beckenbodentraining. Macht ihr da Sporteinheiten zu? Ich hab nämlich wieder so ein Ziehen im Schambeinbereich und wollte den Beckenboden gerne kräftigen. Allerdings stell ich mich bei den Übungen irgendwie schwer mich da reinzufühlen. ...
von Olivia01, 26. SSW 14.01.2019
Stichwort: Beckenboden
Mehrfachmütter: Beckenboden
Hallo, Ich bekomme ja das vierte Kind und hab dieses mal Druck nach unten und schon viel mehr ziepen als in den anderen Schwangerschaften. War heute beim Arzt und sie meinte, dass es wohl durch die vielen Schwangerschaften kommt und der Beckenboden weicher und ...
von Leni2018 17.11.2017
Stichwort: Beckenboden
Beckenbodentraining
Hallo zusammen, meint ihr so ein Beckenbodentrainer aus der Drogerie ist sinnvoll zu kaufen? Hat jemand von euch schon Erfahrung damit? Bei mir geht es darum, dass vor 1,5 Jahren eine Beckenbodenspastik diagnostiziert wurde. Auch ohne Schwangerschaft sollte ich meinen ...
von muckelchen16, 21. SSW 19.11.2015
Stichwort: Beckenboden
Beckenboden
Hallo ihr Lieben! Ich warte immernoch auf meinen ersten FA-Termin für diese Schwangerschaft. :( Hab erst für den 20.9. einen Termin bekommen. Und das vermeintliche Bauchzwergl habe ich noch gar nicht gesehen. :( Als “Beweis“ habe ich nur den positiven Test ... Kann mal ...
von Lola2501, 9. SSW 15.09.2013
Stichwort: Beckenboden