Beckenboden

Hi, also ich merke es beim heben aus bestimmten Positionen. Ansonsten zum Glück auch nicht so. Beim joggen oder Radfahren nicht, zu mehr Aktivitäten kam es bisher nicht will mich da jetzt wieder mehr drum kümmern, hatte es doch schleifen lassen...

Mhm, ich merke nichts negatives. Kann sogar beim pipi anhalten kurz aufstehen... Also musste es machen weil der große plötzlich geweint hatte und dachte er hat sich verletzt.... Joggen tu ich nicht, hier ist nur Asphalt und Platten ich mag meine Knie so wie sie sind aber beim Fahrrad fahren tut mir nur der Hintern weh also alles beim alten. Ich Spanne meinen beckenboden aber auch viel an

Ich merke ihn auch wenn ich mal schnell laufen muss ansonsten geht es. Bin aber froh, habe spontan ab Mittwoch einen Platz im Rückbildungskurs mit Baby bekommen.. Das hilft bestimmt auch noch mal...

Wie merkt man den denn? Also ich bin auch im Rückbildungskurs und anspannen etc funktioniert einfach ganz normal wie vorher auch, aber wenn ich den nicht aktiv anspanne, merk ich nix davon... heißt das da ist wohl alles tutti?

Mein Rückbildungskurs hatte per Videokonferenz stattgefunden. War doof. Wenn ich könnte würde ich nochmal einen „richtigen“ machen, da mein Mann immer den Schnuffel bei mir abgeliefert hat, weil er nicht wusste, was er mit ihm machen sollte und mich super vom Sport abgehalten hat. Ich merke trotzdem keine Beckenboden-Probleme.