LilaMarilla
Hallo liebe Frau Rex, ich bin 33 J. alt, habe im Dez. 21 mein erstes Kind bei einer vaginalen Hausgeburt entbunden (von Platzen der Fruchtblase bis Geburt ca. 6h) und hatte keine Geburtsverletzungen. Meine Hebamme meinte eigentlich schon 2 Wochen später, dass schon fast alles wieder wie davor aussieht und ich nur Beckenbodentraining machen sollte. Mein Wochenbett gestaltete sich als der reinste Horror, von Depression bis Probleme mit meinem Ehemann, das Kind war von Anfang an ein High Need Schreibaby etc etc und so kam es dazu, dass ich manchmal regelrecht den Toilettengang zurückhalten musste, weil meine Tochter niemand sonst übernehmen konnte. Auch keine Zeit richtig zu kochen oder sich super gesund und regelmäßig zu ernähren kam dazu, da ich oft auf mich allein gestellt war und wenig Hilfe hatte. Ich hatte anfangs erst komplette Stuhl- und Harninkontinenz, dann besserte sich das alles etwas, aber Stuhl kam erst mal nur in Form von Durchfall. Einmal nahm ich probeweise Imodium Akut ein, da blieb mir der Stuhl dann lustigerweise erst mal 2-3 Tage aus. Nun ist seit Wochen Letztstand, dass ich immer erst auf Toilette laufe, wenn sich der Stuhlgang schon 5 vor 12 befindet und sofort raus will und es ist immer wenig und dünnflüssiger Stuhl, der jedes Mal wie aus einer Rakete geschossen quer über die ganze WC Schüssel flitzt und alles komplett zu putzen ist (da kann ich dann beim After 10x nachputzen, waschen und wischen und habe immer noch das Gefühl ich hab nicht alles sauber gemacht). Vorher fühle ich einfach noch keinen Stuhldrang und langsam macht mir das echt Sorgen. Ist das denn immer noch Inkontinenz, reicht hier intensiveres Beckenbodentraining oder welche Übungen kann ich machen, während die Kleine schläft?? Stuhlprobleme hatte ich im Leben nie, selten mal dezente Hämorrhoiden-Schmerzen aber nie so, dass die mich irgendwie einschränkten. Ich würd Sie hier höflich um Ihren Rat bitten, zu einem Arzt komme ich noch nicht, bin regelrecht ans Baby gekettet, da sie gestillt wird und sich von niemandem ausser mir beruhigen lässt. Vielen Dank! Liebe Grüsse, Lily
Liebe LilaMarilla, viele Menschen schlägt Stress und Probleme auf den Darm. Daher könnte dies mit eine Rolle spielen, dass du solche Stuhlgang Probleme hast. Natürlich spielt auch die Ernährung eine sehr große Rolle. Da deine gute Ernährung bei dir momentan etwas schwierig erscheint, wird dein Darm diese Ernährung nicht kennen. Somit kann es sein, dass auch durch ungesundes, schnelles und auch und unausgeglichenes Essen der Darm protestiert. Sicherlich kann es auch immer noch ein Beckenbodenproblem sein. Du wirst wahrscheinlich dein Kind sehr viel tragen und somit sehr viel Bewegung und Gewicht auf deinem Beckenboden haben. Dadurch hat dein Beckenboden wenig Möglichkeit sich zu Regenerieren. Daher ist es sehr wichtig, dass du einen Rückbildungskurs besuchst. Du wirst wahrscheinlich denken, dass dies mit deinem sehr Nähe bedürftigen Kind sehr schwierig sein wird. Aber ich kann dir sagen, dass ein solcher Kurs dir sicherlich sehr gut tun wird. Es gibt auch Kurse die mit Kindern stattfinden. Es gibt mehrere Gründe, warum du einen Rückbildungskurs besuchen solltest. Erst einmal hast du Austausch mit anderen Müttern und auch etwas Abwechslung für dich aus deinem stressigen Alltag. Zusätzlich wirst du gezielt Übungen gezeigt bekommen die genau für deinen Beckenboden bestimmt sind. Auszeit würde ich dir grundsätzlich ans Herz legen. Auch wenn du schreibst, dass ein Kind sich nicht von jemand anderem beruhigen lässt. Dann nimm wenigstens an einem Rückbildungskurs mit Kind teil. Du brauchst auf jeden Fall etwas Unterstützung! Auch Depressionen im Wochenbett die dann noch mit Streitigkeiten mit dem Ehemann unterstrichen werden, sind nicht zu unterschätzen. Im Grunde könntest du zusätzlich versuchen eine Haushaltshilfe zu beantragen. Dies kannst du zusammen mit deiner Hebamme beantragen und sie darf auch diesen Antrag ausstellen oder dein Frauenarzt könnte dies tun. Sie kann dich diesbezüglich sicherlich auch beraten. Sollte das Problem mit deinem Stuhlgang weiterhin bestehen, rate ich dir wenigstens telefonischen Kontakt mit deinem Frauenarzt aufzunehmen. Natürlich kann dieser auch keine Fern Diagnose stellen, aber dein Frauenarzt kennt dich und kann dies noch besser beurteilen. Sollte darauf hin dein Frauenarzt dir raten in die Praxis zu kommen, so rate ich dir auf jeden Fall einen Termin wahrnehmen. Es ist definitiv ein Inkontinenz und Beckenbodenthema. Mir ist auch wichtig, dass du die Zeit mit deinem Kind auch genießen kannst und vor allem selbst zu Kräften kommst und auch Zeit für dich hast. Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft! Steffi Rex
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