Happymind
Hallo Frau Rex, ich habe vor 5 Wochen spontan meine Tochter entbunden. Jetzt habe ich ein Fremdkörpergefühl in der Scheide und als ich mit dem Spiegel mal lunschte sah ich etwas vorgewölbtes in der Scheide. Meine Hebamme vermutet einen Scheiden- oder Gebärmuttervorfall hat aber nicht selbst geschaut oder ähnliches. Wenn ich das höre macht mir das natürlich große Sorgen. Einen Termin beim Frauenarzt habe ich erst am Freitag. Kann ich bis dahin irgendetwas tun und ist so eine Senkung dauerhaft? Viele liebe Grüße und eine schöne Woche
Liebe Happymind, du kannst auf jeden Fall Beckenbodenübungen machen. Diese sind grundsätzlich sehr wichtig um wieder Stabilität in deine Scheidenmuskulatur zu bekommen. Ich würde auf jeden Fall bis Freitag abwarten um eine genaue Diagnose zu bekommen. Sollte es eine deutliche beckenbodenschwäche sein, lass dir auf jeden Fall ein Rezept für Beckenbodentraining ausstellen. Teilweise finden reine Beckenbodenkurse wieder statt. Mit einem Rezept kannst du aber Einzelstunden bei einem Physiotherapeuten oder Krankengymnastik Praxis in Anspruch nehmen. Einzelstunden sind natürlich intensiver und der Therapeut kann ganz gezielt auf dein Problem eingehen. Zusätzlich gibt es so genannte Beckenbodentrainingskugeln wie zum Beispiel von der Firma Fun Factory. Ich kenne mittlerweile sehr viele Frauen die mit diesen Kugeln arbeiten und wirklich auch gute Erfolge haben. Aber bitte erst den Termin am Freitag abwarten und dann mit gezielten Therapiemaßnahmen beginnen. Wenn du magst kannst du mir ja am Freitag gerne schreiben was für eine Diagnose dein Frauenarzt dir mitgeteilt hat. Lieben Gruß Steffi Rex
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