Mitglied inaktiv
Lieber Herr Dr. Bluni, ich bin jetzt in der 35. SSW und habe ab und zu Schmerzen in meinen Oberschenkeln. Einmal links und dann mal wieder rechts. Es zieht dann bzw. schmerzt. Als ob ich mich nicht halten kann....Liegt es vielleicht daran, dass der Kleine auf irgendetwas drückt? Oder liegt es daran, dass sich das Becken verändert? Bin etwas verunsichert... LG Nancy
Liebe Nancy, 1. was hier die Ursache der Symptome/Ihrer Beschwerden ist, kann am besten durch eine Untersuchung bei Ihrer Frauenärztin/Frauenarzt geklärt werden. 2. solchen Beschwerden in den Beinen können häufig Muskelkrämpfe zu Grunde liegen, wobei Magnesiummangel hier meist ursächlich ist. Aber, auch eine Symphysenlockerung kann sich durch derartige Beschwerden bemerkbar machen. 3. Sofern andere Dinge ausgeschlossen werden konnten, ist die Empfehlung bei Muskelkrämpfen, dieses mit einer täglichen Einnahme von etwa 300 mg Magnesium/Tag, bzw. 15 mmol/Tag, z.B. in Tabletten- oder Kapselform zu behandeln. De oral zugeführte Dosis kann bei anhaltenden Beschwerden gesteigert werden, um hier Abhilfe zu leisten. Wenn dieses nicht den gewünschten Effekt erzielt, können auch Wechselbäder, Bein- und Fußgymnastik sowie Warmhalten der Beine weiterhelfen. Im Fall von nächtlichen Wadenkrämpfen kann die Frau bei Bauchlage nachts die Füße über die Matratze hinausragen lassen, bei Rückenlage die Fußsohlen am Bettende abstützen, falls dies ohne Behinderung des Schlafs möglich ist. Darüber hinaus haben einfache Dehnungsübungen einen guten vorbeugenden Effekt. Inwiefern hier für Ihren persönlichen Einzelfall andere Dinge für die Beschwerden ursächlich sind, kann sicher Ihre behandelnde Frauenärztin/Frauenarzt im Rahmen einer Untersuchung klären. VB
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