Mitglied inaktiv
hallo bin marathonläuferin, und trainiere auf grund dessen natürlich sehr viel. jetzt bin ich wahrscheinlich schwanger. darf man in der schwangerschaft laufen? habe mal gehört bis einem puls von 140 sei das o.k. ich wüsste nicht wie ich 9 monate ohne laufen überstehen soll
hallo, nicht nur für die erfahrene Läuferin gilt in der Schwangerschaft, dass sie sich immer nur suboptimal belasten sollte, auf Marathonläufe verzichten sollte und ihre Herzfrequenz nicht dauerhaft über 140/min gehen darf. VB
Mitglied inaktiv
hallo, ich würde jetzt das laufen zurückschrauben. ich habe selber täglich bis zu 2 stunden laufsport betrieben, aber jetzt belasse ich es bei viel gehen. ich denke, anfänglich kann man schon leicht laufen, also locker so 45 minunten. wäre neugierig, was ein sportmediziner oder dr. bluni rät. ich wäre vorsichtig und für dein baby kannst du sicher zurückschrauben. oder? gruss regin
Mitglied inaktiv
werd dann wohl viel spazieren gehen, um etwas in form zu bleiben. gruss