AnaHata
S.g. Frau Thies, ich habe von einer Freundin einen Gutschein für ein Dayspa bekommen. Muss ich bzgl. Sauna, Therme etwas beachten? Sind alle Saunen und Thermalbecken für mich möglich? Danke und freundliche Grüße Deine Schwangerschaftswoche: 19
Guten Tag, grundsätzlich dürfen Sie auch in der Schwangerschaft in die Therme und Sauna, sie sollten Ihren Dayspa aber eher entspannt gestalten. Das heißt: hören Sie auf die Signale Ihres Körpers, Ihr Kreislauf reagiert wahrscheinlich empfindlicher als außerhalb der Schwangerschaft. Daher lieber kurze Saunagänge (max. 10min) in moderaten Saunen (max. 65-70°C) mit ausreichender Ruhezeit. Achten Sie darauf, genug zu trinken. Solange die Fruchtblase intakt ist, sind alle Becken möglich. Manchmal wird z.B. von Schwefelbecken oder stark mineralisiertem Wasser abgeraten. Das ist eine reine Vorsichtsmaßnahme, da es dazu keine Studien gibt. Ich denke, solange Sie auch hier die Badezeit am Stück nicht übertreiben und es Ihnen guttut, ist es kein Problem. So ein Spa bietet sonst aber auch andere Entspannungsmöglichkeiten, Ruheraum und ein gutes Buch klingt ja auch nicht verkehrt. :-) Viele Grüße, Annika Thies
AnaHata
Danke vielmals für die Info. Ein Buch und der Ruheraum werden sicher auch ausgiebig genutzt :-), viele Grüße
