Anjoma
Guten Morgen Herr Busse. Unser Sohn ist 20 Monate alt und im Dezember geboren. Unsere Kinderärztin sagte, wobei ich nicht sicher bin, ob wir sie vielleicht falsch verstanden haben, dass wir das Vitamin D bis zum 2 Lebensjahr geben sollen. Nun habe ich aber überall gelesen, dass nur der Winter des 2. Lebensjahres supplementiert werden soll. Ist es schlimm, dass wir ihm dieses jetzt auch über den Sommer täglich gegeben haben? Er ist nur mit Sonnencreme oder langer Kleidung draußen und würde doch auch so zu wenig Vitamin D bekommen oder? Kann er die Vitamin d noch weiternehmen oder sollen wir mit der Gabe jetzt aufhören? Danke für Ihre Antwort. LG
Liebe A., die Empfehlung zur weiteren Gabe des Vitamins D im 2.Lebensjahr gilt in der Tat nur dem 1. Winter im 2.Lebensjahr. Eine Sonnenexposition in den Monaten April bis September 2-mal/Woche zwischen 10 und 15 Uhr für 5–30min mit unbedecktem Kopf, freien Armen und Beinen ist zur adäquaten Vitamin-D-Produktion im Kindes- und Jugendalter (Hauttyp 2 und 3) ausreichend und wird unter der Prämisse der Vermeidung von Sonnenbrand als effektivste Form der Verbesserung des Vitamin-D-Status empfohlen. Der regelmäßige Verzehr VitaminD-reicher Fischsorten ein- bis 2-mal/ Woche ist aus verschiedenen Gesichtspunkten auch für Kinder und Jugendliche wünschenswert und trägt zur Vitamin-D-Versorgung bei. Alles Gute!
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