chrissi14
Sehr geehrter Herr Busse, Mein Kind 1,5 Jahre bekommt jetzt kein Vitamin d mehr vom Kinderarzt. Reicht die eigene Produktion aus, wenn nur die Arme und Gesicht in der Sonne sind und diese noch mit mineralischer Sonnencreme eingecremt sind?
Liebe C., das reicht aus und die Gabe von Vitamin D wird nur im 1.Lebensjahr und im ersten Winter des 2.Lebensjahres empfohlen. Alles Gute!
Mitglied inaktiv
Nein, wenn Sonnencreme verwendet wird, dann kann die Haut kein Vitamin D bilden. Zumal wir in Deutschland ohnehin nicht viele Tage und Wochen pro Jahr haben, an denen überhaupt Vitamin D in ausreichender Menge gebildet werden kann. Das geht z.B. den ganzen Winter über nicht (von Okt. - April). In der übrigen warmen Jahreszeit braucht es die Einwirkung der Mittagssonne vom blauen Himmel auf möglichst viel ungeschützte Haut. Arme und Gesicht bilden ja nur 10% der Hautoberfläche. Selbst das Robert-Koch-Institut schreibt, dass in Deutschland 12,5% der Kinder einen extremen Mangel an Vit. D haben (nämlich < 12 ng/ml) und nahezu die Hälfte hat einen gravierenden Mangel von < 20 ng/ml. https://www.rki.de/SharedDocs/FAQ/Vitamin_D/Vitamin_D_FAQ-Liste.html Optimale Werte liegen zwischen 40 und 90 ng/ml (das RKI setzt die Werte niedriger an). Die offiziell empfohlenen Dosierungen sind viel zu niedrig angesetzt, so dass sie nichts am Zustand ändern können. Es ist fatal, dass die Sonnenschutzcreme-Hysterie zu einem flächendeckenden Mangel an dem Sonnenhormon geführt hat, und dass der Zusammenhang zwischen häufigen Infekten, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Knochenproblemen, Schilddrüsenunterfunktion und vielem mehr mit dem Vitamin-D-Mangel bisher kaum bekannt geworden ist. Mehr zum Thema "Brauchen Kinder Vitamin D?" z.B. hier: https://www.youtube.com/watch?v=BWtEne-fK10
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