Sehr geehrter Dr Busse,
mein Sohn ist 26 Monate alt und war von Beginn an ein selektiver Esser. Er hat ungefähr fünf Gerichte, die er isst, mehr nicht.
Er isst kein Obst und Gemüse ( außer Erbsen), keinen Käse und keine Wurst. Der einzig akzeptierte Brotaufstrich ist Marmelade.
Er isst Ei, Lachs, Nudeln, Fleisch und Kässpätzle. Mehr kann ich ihm zB mittags nicht anbieten.
Ich mache mir nicht so sehr Sorgen um seine Kalorienaufnahme als viel mehr um die Vitamine und Mineralstoffe. Abends isst er wenigstens noch einen Getreide Früchtebrei, damit er durch die Milch sein Calcium bekommt. Der Früchtebrei darf aber nicht selbst gemacht sein, sondern nur der gekaufte :/ Ich schaue darauf, dass außer der Frucht keine anderen Inhaltsstoffe enthalten sind.
Vom Bäcker isst er fast alles außer Kuchen. Ansonsten mag er noch Apfel- und Bananenchips sowie gefriergetrocknete Erdbeeren. Trinken tut er Wasser oder auch mal Milch.
Muss ich mir zu Recht Sorgen machen? Er hat Normalgewicht, schläft normal und ist ein fröhliches, aufgewecktes Kind.
Ich habe schon alles versucht, um ihm andere Lebensmittel unterzujubeln. Keine Chance.
Hätten Sie mir einen Rat?
Vielen Dank schonmal und viele Grüße
von
Kullerfrau
am 10.02.2016, 21:04
Antwort auf:
Selektives Essen
Liebe K.,
ihre Sorge, dass Ihr Sohn Mangel leidet, ist unbegründet, und Sie sollten schleunigst aufhören, dieses Spielchen mitzuspielen. Er braucht nichts extra und nichts anstatt. Setzen Sie ihn zu 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten an den Familientisch, und da darf er von dem, was Sie für alle Schmackhaftes und Gesundes vorbereitet haben, so viel oder wenig oder gar nichts essen wie er mag. Nicht drängen und "immer nur lächeln". Als Getränk außer 1 Becher Milch bitte nur Wasser oder ungesüßten Tee.
Alles GUte!
von
Dr. med. Andreas Busse
am 10.02.2016
Antwort auf:
Selektives Essen
Oh, das Problem kenne ich auch. Unser Sohn wird bald drei und ist beim Essen sehr, sehr wählerisch. Ich habe auch schon hier bei der Ernährungsexpertin nachgefragt.
Man darf dem Essen allgemein nicht zu viel Aufmerksamkeit schenken. Man soll selber als gutes Beispiel voran gehen und genussvoll essen. Wenn das Kind nicht essen will, was auf den Tisch kommt, sollte man auch nichts anstatt anbieten. Wenn ein Kind hunger hat, isst es auch. Ich weiß, dass das alles leichter gesagt ist als getan aber es funktioniert ein stückweit schon. Mir fällt es nur unheimlich schwer konsequent zu bleiben weil ich froh bin wenn er überhaupt was isst. Unser Sohn isst auch kein Gemüse, außer Erbsen. Obst geht glücklicherweise. Er mochte aber z.B. auch noch nie Milch. Er trinkt nur Wasser oder verdünnte Saftschorle. Ich hoffe immer nur inständig, dass sich das alles irgendwann mal gibt. Anscheinend macht das den Kids aber nichts aus bzw. sie nehmen keinen Schaden.....
von
Locken-Rocken
am 10.02.2016, 21:20
Antwort auf:
Selektives Essen
Mach dir nicht so viele Sorgen und halte dich an Dr. Busses Rat. Für uns entspannt es sich damit sehr. Es hilft zwar nicht unbedingt dabei, dass meine Jungs mehr gesunde Sachen essen (Gemüse mögen sie nur sehr weniges, Obst auch nicht unbedingt viel). Aber wir sind entspannter.
Beide sind gesund, schlank, fit im Kopf. Das sie unsportlich sind hat bei uns andere Ursachen.
LG
von
gemref76
am 11.02.2016, 16:49
Antwort auf:
Selektives Essen
Hey :)
mach dir keinen Kopf. Lass dein Kind das essen was es möchte. Warum Soll man dem Kind denn unbedingt zeigen das wir entscheiden was es isst? Bringt doch nix. Mein Sohn ist 2, darf wann er will an den Kühlschrank, obst und Gemüse sind offen zugänglich ebenso wie süßes. Trinken gibts reichlich Auswahl. Einzige Regel: zu den Mahlzeiten wird am Tisch gesessen bis alle fertig sind. Keiner muss essen, aber eben sitzen bleiben.
Einfach alles locker sehen. Und im Kindergarten hat ben keine Probleme die Mahlzeiten abzuwarten. Alles gute für euch
Mitglied inaktiv - 11.02.2016, 16:52
