nizole24
Hallo Hr.Dr. Busse, mein Sohn, 13 Monate, kürzt gerade seine Schläfchen von 2x am Tag auf einen einzelnen Mittagsschlaf von 1,5 h (meist von 10.30 bis 12.00). Er ist dann aber gegen 17.30 / 18.00 so müde, dass ich ihn kaum wach halten kann. Wenn ich ihn schlafen lasse, schläft er meist 40 min. Dann haben wir aber das Problem das er mitten in der Nacht für 1h oder länger wach ist. Meine Frage nun: wie viele Minuten könnte ich ihn am späten Nachmittag schlafen lassen ohne den Nachtschlaf zu gefährden? Es ist kaum möglich ihn bis zum Abend wach zu halten. Wäre ein kurzes Nickerchen von 15 oder 20 Minuten möglich? Oder ist das auch schon zu viel? Vielen Dank für Ihre Antwort!
Liebe N., das beste wäre, den Mittagschlaf auf später zu verlegen, denn dann würde die Abendmüdigkeit ja eher passen. Letztendlich dauert es aber etwa 2 Wochen bis sich eine Umstellung wirklich zeigt. Alles Gute!
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