Chranie
Schönen guten Morgen/Mittag. Mein Sohn wird im Dezember sieben Jahre alt. In der Anfangszeit bis ca zum dritten Lebensjahr hat er alles gegessen was man ihm hin gestellt hat. So nach und nach hat er dann ein Lebensmittel nach dem anderen von seinem Speiseplan gestrichen. Die einzigen Lebensmittel die er abgesehen von Süßem, wie Schokolade, Marmelade, Kornflakes, Süßigkeiten, Kuchen und co isst, sind manchmal Brot mit Butter (kein anderen, Beläge), Nudeln und Reis. Dies aber auch nur trocken, also ohne Soßen oder sonst was. Seit nun mehr zwei Jahren sitzt er jeden Mittag im Kindergarten beim Mittagessen dabei und isst nichts. Jeder Versuch ihn dazu zu bewegen wenigstens etwas neues zu probieren scheitert. Selbst dann wenn ich ihm ein Gericht solange immer wieder vorsetze bis er probiert, steigert er sich in solchem Ausmaß hinein, dass er sich selbst von einer einzigen Nudel mit Soße dran erbricht. Ich weiß langsam nicht mehr weiter. Er ist zwar normal entwickelt bisher, auch nicht untergewichtig oder ähnliches, aber irgendwann wird er doch sicher auch Mangelerscheinungen bekommen, wenn er nicht ausgewogen essen will... Haben sie einen Tipp für mich, wie ich ihn dazu bewegen kann mit dem Essen offener umzugehen? Gibt es evtl die Möglichkeit eine Ernährungsberatung in Anspruch zu nehmen oder ähnliches? Vielen Dank schon Mal und liebe Grüße Chranie
Liebe C., das entscheidende ist, dass Sie aufhören, eine sorgenvolle Miene zu machen und sich keine Sorgen mehr machen, ihr Kind könnte Hunger oder Mangel leiden. Und das Thema vergessen. Setzen Sie ihn zu den festen Mahlzeiten an den Familientisch und da gibt es, was Sie für alle Schmackhaftes und Gesundes zubereiten. Jeder darf davon so viel oder wenig essen wie er mag. Kein Drängen aber auch keine Extras oder etwas anstatt, mit dem sich Ihr Sohn bisher offensichtlich satt isst oder trinkt. Außer 1 Becher Milch also nur Wasser oder ungesüßten Tee als Angebot. Nicht diskutieren, immer nur lächeln und das Thema nicht mehr anschneiden. Alles Gute!
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