camelia14
Sehr geehrter Herr Doktor Busse, ich sorge mich ein bisschen bzw. wundere mich über die Ernährung meines einjährigen Sohnes. Er verweigert mir sämtliche Kohlehydrate (Brot, Nudeln, Reis, auch süsses, sogar Pizza und andere ungesunde Dinge), stattdessen isst er Obst (Äpfel, Erdbeeren, Heidelbeeren) sowie rohes und gekochtes GEmüse (Salat, Tomaten, Gurken, Paprika, Brokkoli, Karotten, Kohlrüben etc) in rauen Mengen, bei den Hauptspeisen am Familientisch pickt er sich neben dem Gemüse nur das Fleisch oder den Fisch raus, gibt es Nudeln isst er gar nichts. Eier liebt er auch. Bananen hat er - ganz kleinkinduntypisch - nie gemocht, ebenso Griessbrei etc. sind ihm ein Graus. An sich gar nicht ungesund, er verweigert jegliche "verarbeitete Lebensmittel", aber ich kenne das so gar nicht von meinem grossen... Milch trinkt er noch PRE zum Mittagsschlaf und abends/nachts, also im Prinzip deckt er vermutlich seine Kohlehydratbedarf ausschliesslich über Laktose. Ich kaufe natürlich ausschliesslich ungespritztes Bio Obst und Gemüse, und hochwertiges FLeisch etc. , allerdings geht diese Ernährungsform vor allem die grossen Obst und Gemüsemengen ganz schön ins Geld mit der Zeit :-) (gottseidank aber problemlos für uns leistbar). Ich biete immer vom Familientisch an, mehr kann ich nicht tun oder?. Um die Kalorienzufuhr mach ich mir überhaupt keine Sorgen, da er eher ziemlich kräftig ist (11.6 kg bei 75 cm), nur eher ob diese einseitige Ernährung irgendwie schädlich für die Entwicklung ist. Kennen SIe mehrere Kinder die solche Vorlieben haben? (oder sein Instinkt vielleicht ihn automatisch zu hochwertigen Lebensmitteln hinführt und alles andere verweigern lässt?)
Liebe C., machen Sie sich keine Sorgen, halten sich aber bitte an die Regel: es gibt am Familientisch und nur da das, was Sie schmackhaftes und Gesundes für alle auf den Tisch bringen. Und Ihr Sohn darf davon so viel oder wenig essen wie er mag, wobei es nicht für ihn "Unmengen" von etwas bestimmtem geben soll. Kein Drängen aber auch keine Extras (keine Flaschen mehr) und nichts anstatt. Und "immer nur lächeln" und nicht diskutieren..... Alles Gute!
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