sunview
Hallo meine Tochter wiegt 11kg bei 78cm.Ich hab das Gefühl , dass sie zu viel isst.Sie ist eine gute Esserin und hat auch einen richtigen Bauch.Morgens gibts Müsli ( ohne Zucker ), als Snack Apfel u / oder Hirse/ Maiskringel , mittags selbstgekochtes vegetarisch oder mit Fleisch o Fisch (Vollk- Reis o Nudeln o Kartoffeln)Gemüse , nachmittags Snack: Obst, Reiswaffel, Hirsekr., Abend: 1 Scheibe Brot mit dünn Frisckäse fettarme Wurst manchmal 1 Ei und Gurke.die Snack versuche ich zu reduzieren , aber keine Chance, selbst , wenn sie eine halbe Stunde vorher gegessen hat , würde sie weiter essen..5 Mahlzeiten am Tag kriege ich nicht hin. Mittlerweile habe ich Brötchen, Brezel und Banane gestrichen. Sie ist lebendig, fröhlich und hat einfach Freude beim Essen .Aber ich mache mir Sorgen , daß sie übergewichtig ist.So ein satt Gefühl scheint sie nicht zu haben???
Liebe S., das Gewicht ist im Moment normal und wichtig ist nur, dass Sie wie bisher auf gesunde Ernährung achten und dass es vor allem Essen und Trinken nur bei 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten am Familientisch gibt. Und Essen nie als Belohnung dient. Alles Gute!
hopsefrosch
Hi, deine Tochter muss lernen, dass es Essenszeiten gibt und auch Zeiten, in denen NICHT gegessen, geknabbert, gesnackt wird. DAsgibt's du vor. Ja, du darfst ihr Essen vorenthalten, natürlich! Essen soll Hunger befriedigen (und als zweites Genuss sein), nicht ständig was im Mund haben.
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