Frage im Expertenforum Kinderarzt an Dr. med. Andreas Busse:

immunsystem aufbauen

Dr. med. Andreas Busse

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Frage: immunsystem aufbauen

Mami29

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mein sohn 3 jahre und 3 monate ist ständig krank was kann ich da machen wir sind täglich an der frischen luft er isst täglich obst und gemüse gibts irgendwas womit ich das immusystem aufbauen kann !


Dr. med. Andreas Busse

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Liebe M., auch wenn es paradox klingen mag, genau diese üblichen und häufigen Infekte im Kindesalter sind es, die das Immunsystem "aufbauen" und "stark" machen für später. Denn das Immunsystem muss erst mal alle Erreger kennen lernen, damit es ein stabiles Immungedächtnis aufbaut und beim nächsten Kontakt mit dem Erreger, diesen unschädlich macht, bevor er krank machen kann. Genau das selbe Prinzip macht man sich mit den Impfungen zunutze. Diese "Infektzeit" beginnt vor allem dann, wenn ein Kind entweder mit vielen Geschwistern oder beim Eintritt in eine KITA plötzlich Kontakt mit vielen anderen Kindern und deren Keimen hat. Etwa 10 bis 12 solcher Infekte pro "Saison" gelten als normal. Sollten allerdings ungewöhnliche und vor allem gehäuft auch bakterielle Infektionen auftreten, wird der Kinderarzt das Abwehrsystem einmal genauer unter die Lupe nehmen. Mit dem Schuleintritt ist dann meistens der Spuk vorbei. Bis dahin gilt es Geduld bewahren. Unterstützen kann man den Organismus mit gesunder Ernährung und vor allem, indem man die Kinder auch bei Wind- und Wetter draußen toben lässt. Genauso kann man mit Anwendungen nach "Pfarrer Kneipp" die Durchblutung anregen und dem Immunsystem die Arbeit erleichtern. Das müssen nicht gleich warm-kalte Wechselduschen des ganzen Körpers sein, wirksam sind auch nach dem Duschen Arme und Beine kalt abbrausen, vor dem Zubettgehen schnell mal durch das nasse Gras laufen, Sauna wenn die Kinder mögen,......am besten macht man ein lustiges Spiel daraus. Alles Gute!


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