Frage im Expertenforum Geburt an Silke Westerhausen:

Wie viel Gewichtsverlust nach Entbindung

Silke Westerhausen

 Silke Westerhausen
Beleghebamme der Frauenklinik in Herne

zur Vita

Frage: Wie viel Gewichtsverlust nach Entbindung

Larissa328

Guten Tag, mich würde interessieren, wie viel Gewicht Frauen durchschnittlich nach der Entbindung und in den ersten 2 bis 3 Wochen danach verlieren. Ich bin nämlich immer davon ausgegangen, dass bis zu 15 kg Gewichtszunahme ok wären und man dieses Gewicht auch wieder verlieren würde. Nun habe ich aber gehört, dass die meisten Frauen nach der Geburt nur etwa 5 bis 6 kg verlieren. Wenn das so ist, muss ich aufpassen. Denn ich bin jetzt gerade in der 22. SSw und habe bereits knapp 4 kg zugenommen.....


Hallo, Kann mich Bianca197 nur anschließen - es hängt davon ab,ob Sie voll stillen...nach der Rückbildungsgymnasik Sport machen,beziehungsweise viel in Bewegung sind - umso schneller nehmen Sie ab . Voll stillen ist die beste Diät.... Herzliche Grüße Silke Westerhausen


Bianca197

Hallo Larissa328, ich hab bei einer Groesse von 1,76m und nem Startgewicht von 66,0kg (vor der Schwangerschaft) "nur" 12,0kg zugenommen. Dabei wog mein Kleiner bei der Geburt 4400g. 10 Tage nach der Geburt war ich das erste Mal auf der Waage und wog dann 15,0kg weniger. Also 3,0kg weniger als vor der Schwangerschaft. Muss dazu sagen, dass ich voll gestillt habe. (Bei meiner Mutter war das Gewicht bei ihrer ersten Schwangerschaft damals auch sehr schnell wieder runter.) Habe aber auch 2 Bekannte, die hatten nach knapp 2 Jahren ihr Ausgangsgewicht nicht zurück. Es ist also total unterschiedlich. Frag doch mal deine Mutter wie es bei ihr war.


Menixe

Hallo Larissa, Ich habe bei einer Größe von 1,76m in der Schwangerschaft 25 kg zugenommen. Ich war ganz schön in Sorge, dass ich mit den Kilos danach lange zu kämpfen habe, aber ich hatte 2 Wochen nach der Geburt schon 12kg runter (hatte am Ende ziemlich viel Wassereinlagerungen) und jetzt nach 6 Monaten voll stillen hab ich mein altes Gewicht zurück. Ich musste sogar gucken dass ich genug Kalorien zu mir nehme, damit ich nicht zu schnell zu viel abnehme und gut stillen kann. Aber das ist bei jedem anders. Aber 4 kg in der 22. Woche ist doch prima, da würde ich mir wirklich keine Sorgen machen. Liebe Grüße, Menixe


Larissa328

Hallo, vielen Dank für die vielen Antworten! Ich habe halt vor der Schwangerschaft 7 kg abgenommen und so endlich Normalgewicht (BMI 23,7) erreicht. Daher bin ich jetzt recht ängstlich, in der Schwangerschaft zu viel zuzunehmen.... Mir fällt das Abnehmen einfach sehr schwer und ich esse leider viel zu gerne. Daher wäre jedes Kilo mehr nach der Ss für mich eine kleine nicht so schön... Ich finde es auch wirklich seltsam, wie unterschiedlich die Gewichtszunahmen- und Abnahmen nach der Geburt sind. Man müsste doch meinen, dass der Gewichtsverlust ungefährt gleich bei jeder Frau sein müsste (mal abgesehen von evtl. Wassereinlagerunge). Aber ich sehe schon, ich muss einfach abwarten und natürlich ein bißchen auf die Ernährung achten ;-)


nita83

Hallo, ich habe bei meinem sohn 17 kg zugenommen, voll gestillt und nur bis zum Beginn der stillpille abgenommen. Mit Einnahme der Pille wären die kilos wieder drauf und ich habe sie nicht wieder weg bekommen. Und ich hab fast ein Jahr lang gestillt die ersten 6 Monate sogar alle 2std. soviel dazu das stillen ne super Diät ist kann sein muss aber nicht so sein.wirklich was abnehmen trotz Sport und gesunder Ernährung ging erst als die Schilddrüse eingestellt wurde.und das war nur dem erneuten kinderwunsch zu verdanken. Achte einfach jetzt aufs essen man braucht nämlich nicht so viel mehr an Kalorien. Ich hab beim großen fruchtzucker voll unterschätzt. Diesmal bin ich schlauer und achte mehr drauf und ess abends mal weniger Kohlenhydrate und mehr Salat. Fazit beim großen hatte ich in der 32ssw schon über 12kg mehr jetzt sind es 6kg zur gleichen Zeit. Lg nita


Bei individuellen Markenempfehlungen von Expert:Innen handelt es sich nicht um finanzierte Werbung, sondern ausschließlich um die jeweilige Empfehlung des Experten/der Expertin. Selbstverständlich stehen weitere Marken anderer Hersteller zur Auswahl.

Ähnliche Fragen

Hallo, Meine Entbindung ist jetzt 10 Tage her und beim Pipi machen brennt es noch an der Naht(scheidenriss) sodass ich vor jedem Toilettengang Bepanthen benötige. Außerdem habe ich das Gefühl das sich meine Blase nicht komplett leert...ich kann normal zur Toilette aber am Ende drückt und pickt es so in der Blase und es kommt auch nicht sooo vie ...

Hallo, Ich bin in der 31 Woche Schwanger und mache mir Gedanken, wie ich entbinden soll bzw kann. Ich bin seit 2018 in der lws bei l5s1 versteift und habe jetzt seitdem 14.7.21 eine harnleiterschiene sitzen weil ich einen nierenstau 2grades hatte.Durch die Harnleiterschiene habe ich jetzt leider auch Staphylokokken im intim Bereich und leider ...

Hallo, ich hatte schon einmal eine Frage zu dem Thema gestellt... Ich bin in der 40 ssw.. habe nur noch eine Woche bis zum et und mache mir sehr große Sorgen. Grund dafür ist eine Herpes genitalis Infektion vor der Schwangerschaft. Ich hatte in der Schwangerschaft kein rezidiv.. zumindest keins mit Symptomen. Und genau das ist mein Problem .. di ...

Guten Tag, ich stille mein Baby voll und würde mich gerne 4 Wochen nach der Geburt gegen Corona impfen lassen. Ist dies zu früh schon für die Impfung oder kann ich dies problemlos tun? Vielen Dank für die Antwort. Olivia

Guten Tag! Ich habe im Juli diesen Jahres spontan entbunden (2. Entbindung, die erste Entbindung vor 6 Jahren war auch spontan mit Kristellern, Dammschnitt und Scheidenriss). Leider hatte ich dieses Mal einen Dammriss 4. Grades. Die Heilung verlief gut, ich hatte keinerlei Probleme mit Stuhlinkontinenz oder ähnlichem und auch sehr schnell keine ...

Hallo, ich habe eine Frage, die mich seit einigen Tagen belastet. Ich hatte schon viele Harnwegsinfektionen, aber auch Pilzinfektionen in meinem Leben. Außerdem reagiere ich auf einige Stoffe (Unterwäsche, Latext etc.) allergisch om Intimbereich und habe auch lange mit einer Reizblase zu kämpfen gehabt. Auch, wenn ich etwas zu zuckerhaltiges od ...

Sehr geehrte Frau Westerhausen, Bei meiner ersten Entbindung  hatte ich das Problem, dass ich mit regelmäßigen kräftigen Wehen keine echten Pausen zwischen den Wehen hatte. War eine Wehe verebbt, blieb ein konstant starker Schmerz. Ähnlich einem sehr intensiven Regelschmerz. Außerdem zitterte ich stark und musste ständig zur Toilette, weil ich ...

Guten Tag, vor fast 4 Monaten kam mein erstes Kind zur Welt. Mittlerweile sind wir gut in das Leben zu dritt angekommen, aber die Geburt beschäftigt mich noch. Ich habe im Krankenhaus entbunden, die Geburt wurde wegen einer an 37+2 geplatzten Fruchtblase eingeleitet. Ich habe mich während der Geburt sehr alleine gefühlt und konnte ein paar Frag ...

Hallo, Ich bin bereits in der 35.SSW. Gestern war ich im Krankenhaus bzgl. eines Gespräches einer äußeren Wendung. Die Ärztin hat einen Ultraschall gemacht. Das Baby ist noch nicht fest im Becken, aber steht sozusagen im Bauch. Die Füße sind Richtung Beckenausgang der Kopf direkt an den Rippen. Ich habe auch eine Vorderwandplazenta. Das ist nun ...

Hallo, meine Tochter kam vor 14 Monaten auf die Welt. Sie ist motorisch etwas zurück, krappelt zum Beispiel erst seit ihrem 13 LM. Jetzt hat mich eine Freundin darauf gebracht mal im Mutterpass zu gucken wie die Geburtsdaten sind, da steht; CTG pathologisch / fetaler Distress (O68.0). Protrahiert verlaufende Abtreibungsperiode. APGAR 9/10 ...