Mitglied inaktiv
Liebes St-Anna- Team, Sie haben mir schon einmal weiter geholfen, danke dafür. Heute wende ich mich mit Fragen an Sie, wie ich mich selbst auf die Geburt und die anschließende Zeit hinsichtl. Beckenboden / Damm vorbereiten kann. In meinem Geburts-Kurs wurde dazu noch nichts gesagt. Ich habe bereits jetzt das Problem, dass ich beim Niesen ein paar Tröpfchen Urin abgebe. Das ist für mich ein Zeichen, dass mein Beckenboden wohl nicht der allerfitteste ist. 1.Wie kann ich ihn trainieren, damit die Probleme nach der Geburt nicht stärker werden, oder ist das nicht zu befürchten? 2. Zum Damm möchte ich fragen, ob ich ihn jetzt schon mit einem entspr. Massageöl einreiben soll, wenn ja wie oft und wie lange, um bei der Geburt evt. weniger Probleme hinsichtl. einem Riss zu haben. 3.Kann eine regelmäßige Damm-Massage evt. Scheideninfektionen fördern? habe damit nämlich während der gesamten SS zu kämpfen (mal Bakterien, mal Pilze). Würde mich natürlich vorher immer waschen (Dercome). Ich bin jetzt 30.SSW +0. Danke für Ihre Antworten und Entschuldigung für den langen Text! Viele Grüße Maggy
Hallo Maggy, 1. In der SS ist es völlig normal, wenn Sie etwas Urin verlieren. Keine Sorge. Was nach der SS sein wird können wir nicht vorhersehen, warten Sie Ihren Kurs ab - die Hebamme wird Tipps bezüglich Beckenbodentraining geben. 2. Ab der 34.SSW täglich einmal. 3. Nein, im Normalfall nicht. Eine schöne SS, Grüße Silke westerhausen
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