Frage im Expertenforum Entwicklung des Babys in der Schwangerschaft an Dr. med. Helmut Mallmann:

Bergwanderung

Dr. med. Helmut Mallmann

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Facharzt für Frauenheilkunde und Geburtshilfe

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Frage: Bergwanderung

Kolnidur

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Guten Tag Dr. Mallmann, In einem Monat möchten wir einen Urlaub machen. Ich werde dann in 16 SSW sein. Ich wandere leidenschaftlich gerne. Je höher desto besser. Ich habe im Internet recherchiert und ein paar Artikeln über die Höhe und Schwangerschaft gelesen. Welche Höhe ist für das Baby vollkommen sicher und harmlos? Danke für Ihre Antwort!


Dr. med. Helmut Mallmann

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Wichtig beim Bergwandern in der Schwangerschaft ist, dass Sie sich akklimatisieren und langsam steigern. Zunächst nicht über 1.700 und dann später auch gerne 2.000 bis 2.500 Meter. Wichtig auch vorher den Hb-Wert und Eisen bestimmen zu lassen, damit Sie sich Defizite frühzeitig ausgleichen können. Letztlich ist es aber eine individuelle Frage, die Sie bei Ihrem Frauenarzt und Hausarzt ansprechen sollten. Gruß Dr. Mallmann


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